Que ce soit un verre d’eau pure ou citronnée, le boire le matin à jeun a de nombreux bienfaits sur la santé.
Pour réhydrater les organes
En quelques heures de sommeil, les organes se déshydratent. Or, cela rend leurs fonctions moins efficaces. En buvant un verre d’eau à température ambiante au réveil et à jeun, les organes sont plus performants au cours de la journée. C’est notamment le cas du cerveau.
Cela nettoie le système digestif
Cette simple action permet une meilleure absorption des nutriments au fil de la journée. Cela a une action coupe-faim sur l’organisme. De cette manière, les
