Manger deux clémentines comblerait la moitié de nos besoins quotidiens en vitamine C. Cette dernière nous sert à booster le système immunitaire, surtout en hiver, pour lutter contre les virus de saison. Le zinc et le cuivre qu’elles contiennent ont, eux aussi, le même effet.

2.  Des bienfaits pour les os

Les clémentines

  Lire…

Notre alimentation peut être un facteur de risque dans les accidents vasculaires cérébraux (AVC). Il existe deux types d’AVC : infarctus cérébral, quand un caillot obstrue une artère cérébrale, ou d’AVC hémorragique lorsqu’un vaisseau sanguin se rompt dans le cerveau. Il est la première cause de handicap acquis de l’adulte selon l’Inserm. Voilà donc les aliments à éviter tant que possible. 

Les viandes transformées

Ces dernières sont à la fois trop grasses, riches en sucres, en conservateurs et en sel. On parle ici de jambon, lardons, bacon, saucisse, rillettes, saucisson et viandes séchées.

  Lire…

Comme tous les produits laitiers, le beurre finit par se périmer. Si manger du beurre périmé ne risque pas de vous tuer, il vaut mieux rester prudent, d’autant qu’il aura très mauvais goût. Mais il est possible de le conserver plus longtemps si on est précautionneux.

Le beurre périme, car c’est un produit frais, fabriqué à partir de matière grasse issue du lait de vache. D’ailleurs, il se dégrade plus vite s’il est exposé à une source de lumière ou de chaleur. Pour le conserver, trois solutions :

• À température ambiante : s’il est stocké dans une pièce fraîche et

  Lire…

Chaque année, les papillomavirus (HPV) causent plus de 6.000 nouveaux cas de cancers. Une vaste campagne de vaccination commence en octobre pour tous les élèves de 5^e. Pourquoi les garçons sont-ils aussi concernés ? Quels sont les cancers provoqués par les papillomavirus ?

Papillomavirus : cancers du col de l’utérus, de l’anus et du pénis

Les papillomavirus (HPV) sont les infections sexuelles transmissibles les plus répandues en France. Ils sont à l’origine de 6.000 nouveaux cas de cancers chaque année en France. S’il s’agit, le plus souvent, du cancer du col de l’utérus, ils sont aussi

  Lire…

Le nouveau variant BA.2.86, surnommé Pirola a été identifié pour la première fois en France. Pourquoi ce variant est-il très surveillé ? Quels sont les symptômes ? Est-il plus contagieux ?

1.Le variant Pirola très surveillé

Le variant Pirola ou BA.2.86 vient d’être détecté en France. Il est surveillé attentivement par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). En effet, le variant Pirola comporte un très grand nombre de mutations du gène Spike qu’il porte (36 mutations). La protéine Spike donne au virus son aspect hérissé. Cette protéine permet au Sars-CoV-2 de pénétrer dans les cellules de

  Lire…

C’est l’antibiotique le plus vendu de France. L’hiver, il est en rupture de stock. Le gouvernement vient d’annoncer son augmentation à partir de 1^er octobre.

Éviter les pénuries de cet antibiotique

Treize laboratoires produisent l’antibiotique le plus prescrit en France. Pourtant, chaque hiver, il est en rupture de stock. Pour en finir avec cette pénurie, le gouvernement a demandé aux laboratoires de produire, dès à présent, plus d’antibiotiques. Pour atteindre ces objectifs de production, les laboratoires ont demandé une augmentation du prix.

L’amoxicilline, l’antibiotique le plus prescrit

  Lire…

Il est soudain là, cette pensée intrusive qui semble surgir de nulle part, remettant en question votre sérénité et votre confiance en vous. Peut-être est-ce une peur irrationnelle, un souvenir douloureux, une obsession sans fondement ou une idée horriblement dérangeante. Quelle qu’en soit la nature, nous avons tous été témoins de ces pensées intrusives à un moment ou à un autre. Mais pourquoi ces pensées surviennent-elles, et comment pouvons-nous les gérer ? C’est ce que nous allons explorer.

Comprendre les pensées intrusives

Pour commencer, il faut comprendre ce que sont les pensées

  Lire…

La fin des vacances approche à grands pas ,bronzé et reposé. Vous reprenez le travail, le blues vous guette et la déprime vous guette. Pas de panique! Il est possible de faire face à ce changement de rythme sans stress et sans dépression. Voici 7 conseils pour surmonter le blues de la rentrée.

1. Reprenez en douceur

La rentrée est souvent synonyme de stress et d’angoisse. Que ce soit le retour au travail ou le retour à l’école pour les enfants, cette transition peut être difficile à gérer. La première semaine de reprise est significative, elle peut déterminer votre humeur et votre motivation

  Lire…

Vous êtes au café, au cinéma ou peut-être dans un parc, et soudain quelqu’un s’effondre. Que faites-vous? La question n’est pas rhétorique. Selon une récente étude publiée dans la revue médicale The Lancet, le fléau de la mort subite d’origine cardiaque persiste malgré les avancées médicales du 21e siècle. En France, environ 60 000 personnes meurent chaque année de cette condition.

Quand Chaque Seconde Compte

Pour beaucoup, la situation est grave mais pas désespérée. «Dans neuf cas sur dix, cela ferait suite à un arrêt cardiaque», alertent les experts. Chaque minute sans intervention réduit

  Lire…

L’anxiété, voilà une émotion que nous connaissons tous. Qu’elle soit due au stress du quotidien, aux grandes questions environnementales ou à un haut potentiel intellectuel mal géré, elle peut vite devenir envahissante. Comment alors apaiser cette angoisse et maintenir sa santé mentale en équilibre ? C’est le défi que nous nous proposons de relever dans cet article. Suivez le zèbre pour pénétrer dans le monde des solutions à l’anxiété.

Appréhender l’anxiété : symptômes, causes et signes

Pour vaincre l’anxiété, il faut d’abord la comprendre. L’anxiété se manifeste par différents symptômes

  Lire…