La migraine est une maladie neurologique qui se caractérise par une douleur handicapante à la tête, et qui touche 10 millions de personnes en France. D’après l’OMS, « la migraine est la seconde maladie la plus invalidante au monde. Et la première pour les femmes ». Il existe une nette prédominance féminine, environ 3 femmes pour 1 homme. Près de 50% des femmes migraineuses ont entre 30 et 50 ans. Heureusement, de nouveaux traitements la ciblent aujourd’hui en plein cœur.

1. Les triptans

On a tendance à utiliser des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) quand on a des douleurs

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Notre corps produit des gaz naturellement, que ce soit des rots ou des pets. Sauf que certains aliments, riches en fibres ou en sucres, se digèrent difficilement et sont fermentés par l’organisme, ce qui augmente la production de flatulences. Voilà les aliments à éviter.

1. Les pommes, les poires et les cerises

Ces dernières sont riches en fructose, que l’organisme ne digère pas bien. Préférez les fruits cuits en fin de repas, moins sucrés.

2. Les légumineuses

Les haricots et les lentilles sont connus pour provoquer des gaz. C’est aussi le cas des fèves et des

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Notre corps produit des gaz naturellement, que ce soit des rots ou des pets. Sauf que certains aliments, riches en fibres ou en sucres, se digèrent difficilement et sont fermentés par l’organisme, ce qui augmente la production de flatulences. Voilà les aliments à éviter.

1. Les pommes, les poires et les cerises

Ces dernières sont riches en fructose, que l’organisme ne digère pas bien. Préférez les fruits cuits en fin de repas, moins sucrés.

2. Les légumineuses

Les haricots et les lentilles sont connus pour provoquer des gaz. C’est aussi le cas des fèves et des

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Les protéines sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Elles lui fournissent l’énergie dont il a besoin, aident à la construction des muscles, à guérir nos blessures, mais aussi à pallier la sensation de faim. Voilà les signes qui indiquent que vous manquez de protéines.

Où en trouver ?

D’après l’Agence national de sécurité (ANSES), un adulte en bonne santé doit consommer 0,83g/kg par jour de calories, c’est-à-dire 10 % de son apport calorique. Mais cela dépend de votre âge, votre taille, votre état de santé et votre activité physique.

Vous trouverez des protéines dans les

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Les protéines sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Elles lui fournissent l’énergie dont il a besoin, aident à la construction des muscles, à guérir nos blessures, mais aussi à pallier la sensation de faim. Voilà les signes qui indiquent que vous manquez de protéines.

Où en trouver ?

D’après l’Agence national de sécurité (ANSES), un adulte en bonne santé doit consommer 0,83g/kg par jour de calories, c’est-à-dire 10 % de son apport calorique. Mais cela dépend de votre âge, votre taille, votre état de santé et votre activité physique.

Vous trouverez des protéines dans les

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Didier Raoult aurait mené un essai thérapeutique «sauvage» sur des patients atteints de Covid-19. Des faits qui remonteraient à 2020-2021 selon plusieurs instances médicales. On vous en dit plus.

Essai sauvage sur 30.000 patients

Le 28 mai dernier, plusieurs professionnels de santé signe une charge sans concession contre Didier Raoult. Dans une tribune publiée dans Le Monde, ils dénoncent un essai thérapeutique «sauvage, sur 30.000 patients atteints de Covid-19 à l’IHU de Marseille, entre 2020 et 2021.

Du zinc pour soigner le Covid ?

Dans l’étude mentionnée dans la tribune du Monde, ces

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A l’occasion de la Journée mondiale sans tabac, on tord le cou à plusieurs idées reçues: la cigarette aide à se concentrer, arrêter de fumer est une question de volonté, les cigarettes légères sont moins nocives…

1. La cigarette aide à se concentrer.

La nicotine en stimulant production d’adrénaline pour vous procurer une sensation d’éveil. Mais elle sera de courte durée. Très vite, «la baisse de l’oxygénation cérébrale entraîne fatigue, somnolence, maux de tête et ralentissement des réflexes» souligne le site des Hospices de Lyon (regroupement de 13 hôpitaux et instituts lyonnais).  De même,

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L’Inspection générale des finances propose de fusionner les cartes vitales avec un autre document. L’objectif est de limiter les fraudes. Le porte-parole du gouvernement a confirmé ce projet. On vous en dit plus.

Carte vitale fusionnée avec la CNIE

La CNIE, c’est la nouvelle carte nationale d’identité qui est devenue électronique. L’inspection générale des finances veut mettre en commun la carte vitale avec  la CNIE afin de limiter les fraudes. Depuis mars 2021, cette carte d’identité est bien plus sécurisée. Petite comme une carte bancaire, elle intègre plusieurs données biométrique comme

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Uriner fait partie des besoins vitaux de l’être humain. Mais si vos besoins deviennent trop ou pas assez fréquents, c’est peut-être le moment de s’inquiéter.

Six à dix fois

On considère qu’un humain en bonne santé urine six ou sept fois toutes les 24 heures. On peut aussi faire pipi entre quatre et dix fois par jour, si cela ne pose pas de problèmes sur la qualité de vie de la personne concernée.

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Fruit originaire du Moyen-Orient, les dattes sont riches en énergie et plein de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments essentiels, comme le potassium, le zinc ou le magnésium. En revanche, il vaut mieux ne pas en manger plus de 20 à 35 grammes par jour.

Elles sont riches en fibres

Les dattes sont riches en fibres, on retrouve 8g de fibre alimentaire pour 100g. Pour cette raison elles facilitent la digestion et aident à combattre la constipation. Par ailleurs, elles gardent les intestins en bonne santé.

Pour des cheveux en bonne santé

On trouve souvent des dattes dans les produits

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