« Mangez des pommes », conseillait Jacques Chirac aux Français en 1995. Et il avait raison ! Si on ne devait retenir qu’un fruit, ce serait la pomme. Cette dernière, bien connue des sportifs, apporte au corps toutes les vitamines dont il a besoin, mais aussi les minéraux et les oligoéléments. Sans compter qu’elle est rafraîchissante et donc étanche la soif.

Pleines de vitamines et minéraux

La pomme contient différentes vitamines. La vitamine C est la plus présente. Mais elle  regorge aussi de vitamines B – B1, B2, B3, B5, B6, B9 et B1 -., de vitamine E et provitamine A, le carotène.

Mais elle

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Il n’est pas utile de se laver les oreilles tous les jours, ni même de « forcer » sur le nettoyage. Et si la majorité d’entre nous se tourne vers les cotons tiges, ces derniers sont à bannir et ne nettoient même pas les oreilles. D’autant qu’ils sont désastreux en terme écologique et de pollution des océans. Mais alors, quelle est la meilleure manière de se nettoyer les oreilles ?

Le rôle du cérumen

Le cérumen n’est pas un élément sale produit par l’oreille. Initialement, ce dernier est de couleur transparente, mais il devient jaune-orangé au contact de l’air. Notre corps le produit pour

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Qu’est-ce que la cruralgie ?

La cruralgie est une douleur qui se situe dans la zone antérieure de la cuisse. Cette douleur est généralement provoquée par une compression des racines nerveuses liées au nerf crural. Lorsque la douleur est située à l’avant de la jambe, on parle alors de sciatique à l’avant, même si celle-ci reste une cruralgie.

Pourtant la sciatique et la cruralgie ont certaines similitudes. Les différences résident dans la localisation de la douleur au niveau des racines ainsi que de la zone douloureuse.

Le nerf crural aussi appelé nerf fémoral est constitué de deux racines. La

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Le bilan de la canicule de l’été dernier est terrible. 15.000 personnes sont décédées en Europe au cours des mois de juillet et août 2022. Quel pays fut le plus touché ? Quel est le bilan en France ?

15.000 décès directement liés à la canicule

A l’occasion de la COP27 sur le climat, l’Organisation mondiale de la santé a estimé que 15.000 personnes sont mortes en Europe à cause de la canicule de l’été 2022. Un chiffre sous-estimé prévient-elle. Selon les données de l’OMS, l’Allemagne est la plus touchée avec 4 500 morts , 4 000 victimes en Espagne, et plus de 3 200 au Royaume-Uni.

11.000

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Vous souhaitez retrouver la ligne et vous suivez un régime. Et si votre alimentation que vous jugez si équilibrée ne l’était pas vraiment ? C’est la conclusion d’une nouvelle étude. On vous en dit plus.

Peu de sucré et de gras, pas d’alcool

Les adultes au régime ont tendance à surestimer leur consommation d’aliments sains, mettent en avant des chercheurs de l’université de Pittsburgh (États-Unis). Leurs travaux ont  été présentés lors des sessions scientifiques de l’American Heart Association, fin octobre. Les scientifiques ont recruté 116 personnes, âgées de 35 à 58 ans. Ils ont suivi les

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Des chercheurs américains ont cherché à savoir ce qui améliorait le plus la mémoire des plus de 70 ans : les mots-croisés ou les serious game (jeux vidéos de réflexion) ? A votre avis ?

Volontaires avec troubles cognitifs légers

Les chercheurs de Columbia et Duke aux Etats-Unis ont assigné au hasard 107 participants atteints de troubles cognitifs soit à un entraînement aux mots croisés soit à des jeux vidéos de réflexion appelés serious game. Ils ont suivi un entraînement intensif pendant 12 semaines, suivi de séances de rappel jusqu’à 78 semaines.

Qui gagne ?

C’est la

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La Chine connait un rebond de l’épidémie de Covid-19, avec des niveaux de contamination que le pays n’avait pas connu depuis mai. Des usines entières sont confinées.

Des usines entières confinées

200.000 ouvriers sont confinés à Zhengzhou, à l’Est du pays. Des cas de Covid ont été déclarés dans la plus grande usine au monde d’iPhone. Certains ouvriers ont essayé de fuir au début de ce confinement forcé. En tout, ce sont 600.000 habitants du quartier qui

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41 % des personnes adoptent la position du fœtus pour dormir, 28 % dorment sur le côté, 13 % sur le dos et 7 % sur le ventre, selon une étude anglaise du Sleep Assessment and Advisory Service.

Dormir sur le dos avec les bras le long du corps est supposé être la

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Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes en France, dans l’Union européenne et aux États-Unis, mais s’il est dépisté à temps, le taux de survie dans les cinq années suivantes est de 99%, d’après l’Institut national du cancer. Certes, il n’existe pas de solution miracle pour empêcher le développement d’un cancer du sein : certains facteurs peuvent être génétiques, ou peuvent provenir d’antécédents familiaux ou médicaux. En revanche, abandonner certaines mauvaises habitudes ou au contraire adopter certains bons réflexes peut vous aider à diminuer les risques. 

Limiter sa

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Le bicarbonate de soude aide à digérer et soulage les brûlures d’estomac, causé par un pH trop acide. Comme il est alcalin, il régule l’acidité et soulage les douleurs. Pour le consommer, diluez une cuillère à café dans un grand verre d’eau, avant de boire le mélange lentement. En revanche, vous risquez de roter, car la réaction chimique dans votre estomac va libérer du

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