Perdre ses kilos superflus se joue dans l’assiette, au quotidien. On vous donne trois astuces pour réduire progressivement vos calories sans stresser votre organisme. Une manière douce qui évite les excès et l’effet yoyo.

1.Une stratégie sur plusieurs semaines

Pas de miracle. Pour maigrir, il faut créer un déficit de calories. Perdre 1 kg de graisse, demande une réduction de 7 000 calories. Mais sur le long terme ! Selon votre poids actuel et votre état de santé, vous pouvez réduire votre apport calorique de 300 à 500 calories par jour. En une semaine, vous perdez ainsi entre 0,3 et 0,5 kg

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Les plus de 80 ans sont «en retard» dans la vaccination par rapport aux autres classes d’âge. Le gouvernement vient de mettre en place un numéro vert afin de favoriser la prise de rendez-vous des plus fragiles.

Un nouvel outil pour favoriser la vaccination des aînés

Un numéro vert réservé aux plus de 80 ans. C’est le nouvel outil du ministère des Solidarités et de

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Le nouveau vaccin contre la grippe de Sanofi-Pasteur est 4 fois plus dosé que les autres. Il est autorisé pour la première fois en France. A qui est-il destiné ? Peut-on le trouver facilement en pharmacie ?

4 fois plus dosé et 15 à 20 % plus efficace

Le vaccin français de Sanofi-pasteur vient d’être autorisé en France. Un vaccin dit « quadrivalent hautement dosé » car il contient 4 fois plus d’antigènes qu’un sérum normal. Il fut déjà administré aux Etats-Unis et au Canada l’hiver passé. Il est autorisé en France pour la première fois cette année. Ce vaccin est jugé plus efficace : 15 à 20%

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20 % des lits sont actuellement fermés dans les hôpitaux selon une enquête du Pr Delfraissy, président du Conseil scientifique sur la Covid-19. Pourquoi tous ces lits sont-ils inaccessibles alors que l’épidémie repart en France ?

Pourquoi fermer des lits maintenant ?

«Un certain nombre d’unités dans des hôpitaux sont obligées de fermer temporairement, ou de réduire la voilure» a concédé le ministre de la Santé. Lors d’une interview accordée à Libération, mercredi 27 octobre, Olivier Véran donne la raison de cette fermeture de lits :  le

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La France vient de passer  commande de 50.000 pilules anti-Covid au laboratoire Merk. Cette pilule est révolutionnaire. Comment cette nouvelle pilule marche-t-elle ? Qui y aura le droit ? Va-t-elle remplacer les vaccins ?

Les pilules anti-Covid bientôt en France ?

«50 000 doses de ce médicament vont être livrées à la France à compter des derniers jours de novembre ou des premiers jours de décembre», a déclaré le ministre de la Santé mardi 25 octobre au Sénat.  La France se presse ainsi de passer commande alors même que l’Agence européenne des médicaments n’a pas encore donné son feu vert. Les

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Les contaminations repartent à la hausse depuis une semaine. Le nombre de cas quotidiens en France dépasse les 5.000 par jour. Doit-on craindre une nouvelle vague épidémique ou peut-on rester optimiste ? Quelle est la situation chez nos voisins européens ?

Une hausse continue depuis 7 jours

Depuis le 19 octobre, le nombre de nouveaux cas quotidiens dépasse les 5.000 cas.  Un chiffre qui indique que l’épidémie repart à la hausse. Toutefois, les professionnels de santé ne sont, pour le

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Les autorités sanitaires britanniques observent une recrudescence de donovanose. Une infection sexuellement transmissible (IST) appelée aussi « mangeuse de chair ». Elle se caractérise par des nodules qui se transforment en plaies ouvertes au niveau des organes génitaux…

Qu’est-ce que l’IST « mangeuse de chair » ?

La donovanose est une IST rare.  Elle est à l’origine de nodules indolores entre 10 et 40 jours après la contamination suite à un rapport sexuel non protégé. Ces nodules se transforment en plaies ouvertes et

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Pfizer et Moderna sont prêts à vacciner les 5-11 ans aux Etats-Unis. Quelle est l’efficacité de ces vaccins et leurs effets indésirables chez les enfants les plus jeunes ?

Plus de 90 % d’efficacité pour Pfizer

Le vaccin contre la Covid-19 de Pfizer est efficace à 90,7 % selon le laboratoire. Une efficacité face aux formes symptomatiques de la maladie chez les enfants âgés de 5 à 11 ans. 2.250 enfants entre 5 et 11 ans ont participé à

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Les écouteurs sans fil sont aujourd’hui très tendances. Certains les gardent plusieurs heures durant au travail, dans les transports en commun ou chez eux. Pourtant, cette habitude peut être néfaste pour l’audition et la santé de l’oreille en général. On vous explique.

Les écouteurs et le cérumen

Charlotte Phelps et Christian Moro de l’université Bond en Australie ont étudié les effets du port des écouteurs sur de longues durées. Ils ont constaté des problèmes de cérumen. Le cérumen c’est cette «cire» qui fonctionne comme un lubrifiant naturel de nos oreilles. «Conserver ses écouteurs, par

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Ils sont toujours en première ligne pour soigner les malades, à l’hôpital, en Ehpad ou en médecine de ville. Les professionnels de santé, en France, en Europe et dans le monde ont aussi été victimes de la Covid-19. Combien sont décédés en France et dans le monde ? Quelles sont les professions les plus touchées ? On vous répond.

Les infirmiers et les médecins endeuillés

En France, selon Santé Publique France, 19 professionnels de santé sont décédés de la Covid-19. Il s’agit de :

• 5 médecins,
• 5 aides-soignants,
• 1 infirmier,
• 2 professionnels de santé classés « autres »
• 6 professionnels non

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