Qu’elle soit passagère ou plus ancrée, la déprime peut réellement nous empêcher de mener notre vie sereinement ou de mener à bien nos projets. Il existe des remèdes et solutions naturels qui pourront vous aider à venir à bout de cette dernière.
Le safran
Le safranal, ces composés organiques présents dans le safran, seraient aussi efficaces que certains antidépresseurs. Le safran est un psychostimulant, qui agit sur la sérotonine et la dopamine. Le mieux est encore de consommer le safran sous forme de capsules.
Le giseng
Selon une étude de 2011, menée sur des souris, le giseng aurait, lui
