5 raisons de prendre sa douche le soir
Si pour certains, la douche permet de se réveiller en douceur, d’autres personnes préfèrent attendre le soir pour profiter de ses bienfaits. Découvrez 5 raisons de privilégier le soir pour se laver. Lire…
Sommeil : les hommes plus sensibles à la pleine lune
Les hommes et les femmes seraient-ils égaux face au cycle lunaire ? Apparemment non selon une étude réalisée en Suède et publiée dans la revue Science of the Total Environment.
Depuis la nuit des temps, la lune est source de nombreux débats, notamment sur son effet sur le sommeil. Il n’est d’ailleurs pas rare d’entendre dire que les nuits de pleine lune sont la cause d’insomnie, de stress mais aussi de cauchemars et autres réveils nocturnes. Une étude publiée dans la revue Science of the Total Environment va plus loin dans ses conclusions : le sommeil des hommes pourrait être plus fortement influencé par le cycle lunaire que celui des femmes.
Le cerveau des hommes plus sensible à la lumière ambiante
Les scientifiques ayant mené cette étude ont utilisé des enregistrements d’une nuit de sommeil à domicile de 492 femmes et de 360 hommes. Grâce à ces données, Christian Benedict, professeur agrégé au département de neurosciences de l’Université d’Uppsala et auteur correspondant de l’étude a pu tirer des conclusions sur l’influence de cycle lunaire sur le sommeil des hommes, mais aussi sur celui des femmes : “…
Secousses hypniques : pourquoi se réveille-t-on parfois en sursaut ?
Vous êtes sur le point de vous endormir et tout à coup votre corps se contracte brusquement. Ce phénomène curieux, qui n’a rien à voir avec un cauchemar, est connu sous le nom de « secousse hypnique « . À quoi est-il dû ? Peut-on l’éviter ? Réponses avec le professeur Ayman Tourbah, neurochirurgien à l’hôpital Raymond Poincaré.
Un spasme musculaire involontaire et furtif
Vous sentez l’assoupissement arriver, et soudain vous avez l’impression de tomber ou de manquer une marche en descendant l’escalier, ou vous êtes assise à votre bureau, concentré par votre travail et sans vous rendre compte vous sentez que l’une de vos paupières se met à trembler, ou encore en pleine discussion, le son d’un hoquet survient et perturbe le moment.
Chacune de ces étranges secousses constitue un mouvement appelé « secousse hypnique » également appelée spasme myoclonique, sursaut d’endormissement ou secousse hypnagogique, qui se caractérise par la contraction soudaine, brusque et involontaire d’un muscle ou d’un groupe musculaire. C’est-à-dire une secousse ou un spasme musculaire involontaire qui ne dure pas longtemps.
Jusqu’à 70 % de la population est concernée…
Audition : le boom des appareils auditifs
En deux ans, le nombre de patients équipés d’un appareil auditif a augmenté de 68 % en France. Une bonne nouvelle pour les 6 millions de Français qui entendent mal. Une moins bonne nouvelle pour la Sécu… On vous explique pourquoi.
Une nouvelle audition 100% remboursée
Depuis le 1er janvier 2021, les aides auditives sont remboursées en intégralité. C’est la loi dite «100 % Santé» qui concernait déjà l’optique. Les appareils auditifs de catégorie 1 sont ainsi pris en charge à 100 % par l’Assurance-maladie et la mutuelle. Actuellement, 45 % des 6 millions de malentendants sont équipés
Méditerranée : 9 personnes décèdent par noyade en une journée
Neuf personnes se sont noyées mercredi 15 septembre en mer Méditerranée. Quel est le profil de ces personnes ? Quels sont les trois départements concernés par ces drames ? Pourquoi autant de noyades ce jour-là ?
Les victimes âgées de 58 à 80 ans
Les neuf victimes de noyades avaient entre 58 et 80 ans. C’étaient, en grande majorité des hommes puisqu’une seule est féminine (64 ans). Les drames ont tous lieu en mer Méditerranée, dans l’Hérault, les Bouches-du-Rhône et l’Aude.
A lire aussi – Les
Vol de données personnelles aux hôpitaux de Paris
Les Hôpitaux de Paris ont porté plainte suite au vol de données personnelles d’environ 1,4 million de personnes qui avaient effectué un test de dépistage de la Covid-19 en Ile-de-France. Quelles données ont été volées ? Comment savoir si l’on est concerné ?
Une cyberattaque d’ampleur
Mercredi 15 septembre, les Hôpitaux de Paris (appelés aussi AP-HP) ont indiqué dans un communiqué que les données personnelles d’environ 1,4 million de personnes ont été dérobées suite à une attaque informatique. Il s’agit des données des personnes qui ont effectué un test de dépistage de la Covid-19 en
Covid-19 : le pass sanitaire va-t-il être bientôt allégé ?
Emmanuel Macron avait assuré, mercredi 15 septembre, que le pass sanitaire sera bientôt allégé dans certains départements. Depuis, il a nuancé ses propos… Jusqu’à quelle date est instauré le pass sanitaire ? Est-il possible qu’il soit allégé avant ou, au contraire, prolongé ? On vous répond.
Fin du pass dans trois semaines ?
«Est ce qu’on pourra se passer dans trois semaines du pass ? Non ! Des territoires en ont encore besoin !» Jeudi 16 septembre, Emmanuel Macron a contredit ses propos de la veille. Il s’était avancé en déclarant que le pass pourrait être levé «dès que les
Sommeil : les clés pour bien faire la sieste
Prendre du temps pour faire la sieste est souvent réservé aux journées de vacances… à tort ! On devrait tous s’accorder ce repos quotidiennement, autant pour le corps que l’esprit. Explications avec le neurologue Dr Marc Rey, qui nous livre également ses conseils pour la pratiquer comme il se doit !
L’importance du sommeil pour la santé
“Pour la plupart des gens, il est mieux de faire une petite sieste tous les jours”, avance d’emblée le médecin neurologue et président de l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), Dr Marc Rey. “Il est en effet impossible d’être performant pendant huit heures de travail consécutives, donc il vaut mieux se garder un peu temps quotidiennement pour faire une sieste”, insiste-t-il.
Le sommeil, sous contrôle de l’horloge biologique
Le sommeil “fait partie des fonctions vitales de l’organisme comme la respiration, la digestion ou l’immunité”, détaille l’INSV. Mais nous ne pouvons pas contrôler directement notre besoin de sommeil. Celui-ci est propre à chacun et est commandé par l’horloge biologique, présente dans notre cerveau. C’est d’ailleurs grâce à elle que nous sommes plutôt actifs la journée et au repos la nuit.
Dormir pour recharger les…
Maladies : 10 signes révélateurs sur vos pieds
Si on ne prête pas toujours attention à la santé de nos pieds, ces derniers peuvent être révélateurs d’une maladie sous-jacente. Quels sont les signes d’alerte ? LA réponse en image. Lire…
Nutrition : que mangent les bébés à 4 mois ?
Avis à tous les nouveaux parents ou grands-parents. Santé publique France vient d’actualiser ses recommandations sur la diversification alimentaire des tout-petits dès l’âge de quatre mois. Peut-on leur faire goûter tous les aliments y compris ceux allergènes comme l’œuf ou les arachides ? La réponse…Ici
1.Présenter les aliments jusqu’à 10 fois
N’hésitez pas à présenter, dès l’âge de quatre mois, tous les groupes d’aliments : fruits et légumes, produits céréaliers complets, viandes et poissons cuits, féculents. L’introduction de ces différents groupes alimentaires se fait sans ordre
