Si vous souhaitez vous amincir sans vous restreindre à un régime drastique, essayez le jeûne intermittent nommé 16 :8. Le but est de manger pendant 8 heures et de jeûner les 16 heures restantes. L’avantage : vous ne comptez pas les calories et vous continuez à vous faire plaisir.

1 – Quel est le principe ?

Vous devez respecter une période de 16 heures de jeûne et les 8 heures restantes, vous pouvez manger et boire. Pas d’horaire défini préalablement, ce régime s’adapte à votre rythme de vie et c’est son principal avantage. Vous pouvez manger de 6 heures à 14 heures ou de 12 heures à 20

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Si vous souhaitez vous amincir sans vous restreindre à un régime drastique, essayez le jeûne intermittent nommé 16 :8. Le but est de manger  pendant 8 heures et de jeûner les 16 heures restantes. L’avantage : vous ne comptez pas les calories et vous continuez à vous faire plaisir.

• 1 – Quel est le principe ?

Vous devez respecter une période de 16 heures de jeûne et les 8 heures restantes, vous pouvez manger et boire. Pas d’horaire défini préalablement, ce régime s’adapte à votre rythme de vie et c’est son principal avantage. Vous pouvez manger de 6 heures à 14 heures  Lire…

Une étude, réalisée par la fondation Vinci autoroutes et pilotée par Damien Davenne, chronobiologiste, professeur à l’université de Caen et directeur de l’unité mixte de recherche Comète (Inserm, Université de Caen), révèle que, pour prévenir la somnolence au volant, la sieste méridienne est bien plus efficace qu’une simple pause lors de longs trajets en voiture.

Les micros-sommeils, de 1 à 4 secondes, sont la première cause de mortalité sur l’autoroute en France. Le chronobiologiste Damien Davenne, chercheur à l’Inserm, a cherché à en savoir plus sur l’efficacité d’une sieste face au

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Une étude, réalisée par la fondation Vinci autoroutes et pilotée par Damien Davenne, chronobiologiste, professeur à l’université de Caen et directeur de l’unité mixte de recherche Comète (Inserm, Université de Caen), révèle que, pour prévenir la somnolence au volant, la sieste méridienne est bien plus efficace qu’une simple pause lors de longs trajets en voiture.

Les micros-sommeils, de 1 à 4 secondes, sont la première cause de mortalité sur l’autoroute en France. Le chronobiologiste Damien Davenne, chercheur à l’Inserm, a cherché à en savoir plus sur l’efficacité d’une  Lire…

Alors que la course au vaccin contre le coronavirus est toujours d’actualité, un laboratoire britannique a mené un essai clinique sur l’utilisation d’un médicament (appelé SNG001) qui diminue de 79% le risque de développer une forme sévère du Covid-19.

Stimuler la réponse immunitaire 

c’est la piste qu’ont exploré des chercheurs britanniques pour traiter le Covid-19. Ils se sont particulièrement intéressés à une protéine appelée “interféron bêta”, qui est déjà utilisée dans le

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Alors que la course au vaccin contre le coronavirus est toujours d’actualité, un laboratoire britannique a mené un essai clinique sur l’utilisation d’un médicament (appelé SNG001) qui diminue de 79% le risque de développer une forme sévère du Covid-19.

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c’est la piste qu’ont exploré des chercheurs britanniques pour traiter le Covid-19. Ils se sont particulièrement intéressés à une protéine appelée “interféron bêta”, qui est déjà  Lire…

L’épidémie est en tête des préoccupations des Français selon le dernier baromètre Odoxa/Fiducial. Une grande majorité (93%) estime qu’il faudra encore respecter les gestes barrière pendant plusieurs mois.

Le Coronavirus n’a pas quitté les Français malgré la période estivale. La maladie est d’ailleurs devenue leur principale inquiétude devant les crimes ou le terrorisme, selon une étude parue dans Le Figaro le 22 juillet. Selon ce baromètre, il « paraît évident que les établissements comme les restaurants, campings ou magasins doivent proposer du gel hydroalcoolique à l’entrée » pour 87 %

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L’épidémie est en tête des préoccupations des Français selon le dernier baromètre Odoxa/Fiducial. Une grande majorité (93%) estime qu’il faudra encore respecter les gestes barrière pendant plusieurs mois.

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