Faire des petites pauses au travail est bénéfique pour votre santé et votre productivité ! C’est une nouvelle étude publiée dans PLos One qui le dit. Quelle est la durée idéale de ces pauses ?
22 études internationales ont été passé crible pour connaître la durée idéale d’une pause au travail. Cette pause express est idéale entre 40 secondes et 10 minutes. Elle réduit la
Avec l’arrivée du froid, après les chaleurs d’été, votre corps risque de connaître un changement radical. Les journées sont plus courtes et plus rudes. Voilà quelques conseils pour bien accueillir l’arrivée de l’automne le 21 septembre, avant de rentrer dans le dur de l’hiver.
Cela vous permettra de faire travailler le foie. Vous pouvez aussi faire cures de raisin ou de radis noir, pour préparer son organisme au refroidissement des températures.
Marchez au moins quinze minutes par jour. Cela vous aidera à avoir plus d’énergie durant la journée. Le
Le mal de dos est le mal du siècle. Sans cesse sollicité, nous sommes très nombreux à avoir des maux de dos, ponctuels ou chroniques. Si consulter un médecin reste le meilleur remède, il existe aussi des solutions pour soulager cette douleur parfois intenable rapidement et de chez vous.
Le dos et les douleurs associées, peuvent être divisées en trois zones :
Le mal de dos est le mal du siècle. Sans cesse sollicité, nous sommes très nombreux à avoir des maux de dos, ponctuel ou chronique. Si consulter un médecin reste le meilleur remède, il existe aussi des solutions pour soulager cette douleur parfois intenable rapidement et de chez vous.
Le dos et les douleurs associées, peuvent être divisées en trois zones :
Une cure de vitamine C peut vous aider à retrouver la forme, à être moins stressé, fatigué ou à vous remettre des maladies.
La vitamine C est indispensable pour l’organisme. Elle est entre autre source de collagène, protéine qui sert aux tissus du corps tels que les os, les tendons, les ligaments, la peau. Elle renforce aussi le système immunitaire et facilite la cicatrisation. De plus, elle facilite l’absorption du fer alimentaire, sans compter le fait qu’elle stimule la libido.
L’idéal serait d’en consommer 110 mg/jour. Et pour prévenir les carences,
La Commission européenne avertit les Européens d’un retour de l’épidémie de Covid cet automne ou cet hiver. Que préconise-t-elle ? Ce risque est-il sérieux ?
«La pandémie de Covid n’est pas derrière nous»
Le coronavirus reviendra en force cet hiver. C’est que prévient l’Union Européenne qui veut tenir prêt les Européens. «Les deux dernières années ont montré que l’UE pourrait faire face à une nouvelle vague de Covid» avec le retour de la population après les vacances, la réouverture des écoles et la baisse des températures. Et d’ajouter : «nous devons agir de manière coordonnée pour éviter
La Commission européenne avertit les Européens d’un retour de l’épidémie de Covid cet automne ou cet hiver. Que préconise-t-elle ? Ce risque est-il sérieux ?
«La pandémie de Covid n’est pas derrière nous»
Le coronavirus reviendra en force cet hiver. C’est que prévient l’Union Européenne qui veut tenir prêt les Européens. «Les deux dernières années ont montré que l’UE pourrait faire face à une nouvelle vague de Covid» avec le retour de la population après les vacances, la réouverture des écoles et la baisse des températures. Et d’ajouter : «nous devons agir de manière coordonnée pour éviter
L’Agence européenne des médicaments (EMA) vient d’approuver deux nouveaux vaccins anti-Covid. Ils ciblent le variant Omicron. Quels sont ces deux vaccins ? Quelle est leur efficacité et leurs effets secondaires?
Deux nouveaux vaccins de Pfizer-BioNTech et Moderna vont bientôt être distribués en France. Leur spécificité ? Ils sont à la fois efficaces contre le variant Omicron BA.1 et contre la souche originelle du Covid-19. Ils seront disponibles dès le mois octobre dans le cadre du deuxième rappel vaccinal pour faire face à
L’Agence européenne des médicaments (EMA) vient d’approuver deux nouveaux vaccins anti-Covid. Ils ciblent le variant Omicron. Quels sont ces deux vaccins ? Quelle est leur efficacité et leurs effets secondaires?
Deux nouveaux vaccins de Pfizer-BioNTech et Moderna vont bientôt être distribués en France. Leur spécificité ? Ils sont à la fois efficaces contre le variant Omicron BA.1 et contre la souche originelle du Covid-19. Ils seront disponibles dès le mois octobre dans le cadre du deuxième rappel vaccinal pour faire face à
Si le thé vert est connu pour ses propriétés antioxydantes, consommer au moins deux tasses par jour de thé noir, réduirait les décès liés aux cancers, aux maladies cardiovasculaires et aux maladies respiratoires. C’est ce que prouve une étude des National Institutes of Health parue le 30 août dernier.
Les recherches ont été menées sur 498.000 personnes de 40 à 69 ans, inscrites dans la BioBank en Grande-Bretagne, où le thé noir est le principal type de thé consommé. Grâce à cette étude menée sur environ onze ans, les chercheurs ont démontré un risque de mortalité
