Faire des petites pauses au travail est bĂ©nĂ©fique pour votre santĂ© et votre productivitĂ©Â ! Câest une nouvelle Ă©tude publiĂ©e dans PLos One qui le dit. Quelle est la durĂ©e idĂ©ale de ces pauses ?
La durĂ©e idĂ©ale dâune pause au travail
22 Ă©tudes internationales ont Ă©tĂ© passĂ© crible pour connaĂźtre la durĂ©e idĂ©ale dâune pause au travail. Cette pause express est idĂ©ale entre 40 secondes et 10 minutes. Elle rĂ©duit la
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