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Covid-19 : bien dormir, le secret pour un vaccin plus efficace ?

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L’Académie Américaine de la Médecine du Sommeil a rappelé ce 13 janvier dans un communiqué qu’il était important de « dormir suffisamment pour avoir une réponse immunitaire optimale ». Selon elle, un bon sommeil « optimise la réponse au vaccin » contre le coronavirus.

En pleine période de campagne vaccinale contre la Covid-19, l’Académie Américaine de la Médecine du Sommeil (AASM) a tenu à rappeler l’importance d’un sommeil suffisant pour lutter contre le coronavirus, mais aussi améliorer l’efficacité du vaccin. En effet, dans un communiqué publié ce mercredi 13 janvier, et relayé par Santé Magazine, l’organisation médicale assure qu’un « sommeil sain fait partie intégrante d’un système immunitaire fort ». Elle assure en outre qu’au moment où les vaccins sont administrés dans de nombreux pays dans le monde, « il est important que les gens continuent de dormir suffisamment pour avoir une réponse immunitaire optimale ».

En effet selon l’académie spécialiste de la médecine du sommeil, « la perte de sommeil est associée à des modifications de plusieurs processus immunitaires ». Un mauvais sommeil peut non seulement affaiblir vos défenses contre un virus, mais aussi affecter la réaction de votre corps à un…

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11 stars qui ont caché leur maladie

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Comme le commun des mortels, nos stars préférées se trouvent parfois confrontées à la maladie. Si certaines ont choisi de briser les tabous en la révélant au grand jour, d’autres préfèrent se battre à l’abri des regards. Découvrez 11 stars qui ont souffert d’une maladie secrète à travers notre diaporama.  Lire…

10 stars qui ont caché leur maladie

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Comme le commun des mortels, nos stars préférées se trouvent parfois confrontées à la maladie. Si certaines ont choisi de briser les tabous en la révélant au grand jour, d’autres préfèrent se battre à l’abri des regards. Découvrez 10 stars qui ont souffert d’une maladie secrète à travers notre diaporama.  Lire…

Sport en extérieur : masque ou pas masque ?

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La ministre des Sports, Roxana Maracineanu, a affirmé que les sportifs pourraient bientôt profiter d’un masque à la fois respirable et protecteur pour la pratique en salle. En attendant, les activités physiques individuelles sont toujours autorisées à l’extérieur. Quid du port du masque dehors ? Doit-on le porter à vélo ou pendant la séance de course à pied ?

Un nouveau masque spécial sport

Des salles de sport et des gymnases déserts. Des exploitants en souffrance et des Français qui s’empâtent. Le ministère des Sports, l’Union sport et cycle (USC) et Décathlon  Lire…

Un chèque psy pour les étudiants

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Emmanuel Macron a annoncé jeudi la création d’un «chèque psy»  pour tous les étudiants. Le but est de répondre à la détresse des jeunes isolés. En effet, à cause de la pandémie, les universités n’ont pas rouvertes et elles ne sont pas prêtes de rouvrir.  Ce chèque prend effet au 1er février, dans toute la France.

Un chèque contre un apaisement ?

Consulter un psychologue et suivre des soins, c’est ce qu’offre le chèque psy pour les étudiants. Emmanuel Macron a expliqué qu’il permettait «à tous les jeunes qui en ont besoin d’accéder beaucoup plus facilement et avec une  Lire…

Covid-19 : trois choses à savoir sur le variant brésilien

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La ville de 2, 2 millions d’habitants de Manaus vit une tragédie. Le nouveau variant brésilien fait des ravages : un millier d’habitants meurt chaque jour. L’Italie et le Royaume-Uni ont fermé leurs frontières avec le Brésil. Les données scientifiques deviennent plus fournies. Trois faits à connaître sur le variant brésilien : taux de contagiosité, interaction avec le système immunitaire et vulnérabilité face aux vaccins.

1.Un virus résistant

Le variant brésilien contourne les réponses immunitaires des personnes déjà contaminées par la souche originale de la Covid-19. Lors de la

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Covid-19 : vote de l’état d’urgence sanitaire jusqu’au 1er juin

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Hier, l’Assemblée nationale a donné son feu vert pour la prolongation de l’état d’urgence sanitaire jusqu’au 1er juin. Le Sénat doit se prononcer la semaine prochaine. Alors que les activités culturelles, sportives, les bars et les restaurants restent fermés, cette prolongation n’annonce pas une éclaircie rapide pour ces secteurs d’activité.

Légitimation les mesure de restriction

L’état d’urgence devait prendre fin le 16 février. Il sera – très certainement – prolongé jusqu’au 1er juin. Le texte vient d’être voté à l’Assemblée nationale par 113 voix contre 43 et 4  Lire…

5 techniques de respiration pour s’endormir rapidement

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Tous les soirs, c’est la même chose : vous tournez dans votre lit sans parvenir à trouver le sommeil, alors même que vous êtes fatigué. Essayez l’un de nos exercices de respiration pour vous endormir en quelques minutes seulement.   Lire…

Journée internationale des câlins : découvrez leurs 5 bienfaits pour votre santé

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Anti-stress et déprime, booster d’immunité pour lutter contre les maladies… En ce jeudi 21 janvier, journée internationale des câlins, on vous détaille pourquoi le câlin est en réalité un véritable atout santé.  Lire…

Hypertendu ? Faites des étirements !

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Les étirements, appelés stretching en anglais, aident à réduire l’hypertension artérielle. C’est le constat de chercheurs canadiens qui ont mené une étude auprès de deux groupes de seniors. Les uns pratiquaient 30 minutes de marche rapide 5 fois par semaine alors que les autres s’étiraient.

Deux routines sportives

Les étirements permettent de lutter contre l’hypertension artérielle, assure une équipe de scientifiques canadiens dont l’article a été publié dans le Journal of Physical Activity and Health. Pour arriver à cette conclusion, ils ont  suivis des hommes et  Lire…