Quiconque subi des angoisses sait que cette sensation de danger imminent, pas forcément rationnelle, est fortement désagréable et éprouvante. L’anxiété regroupe à la fois des symptômes émotionnels, somatiques, cognitifs et comportementaux. Heureusement, il existe des solutions pour la combattre.

Respirez

Pour faire passer l’anxiété, rient de tel que de se tourner vers la relaxation. La méditation, le yoga, le sport en général ou la relaxation, peuvent s’avérer rapidement efficaces. L’autohypnose ou l’hypnose aide aussi à cibler les raisons profondes de cette anxiété et la combattre à la

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Malgré la fin des contraintes sanitaires, le port du masque est toujours obligatoire à l’hôpital ou en salle d’attente des médecins. Qui peut exiger de porter le masque ? On dresse pour vous  la liste des professionnels de santé autorisés à maintenir ce geste barrière.

Masque obligatoire chez votre médecin

C’est un arrêté publié le 31 juillet dans le Journal Officiel qui laisse la liberté aux professionnels de santé  de «rendre obligatoire le port d’un masque de protection pour les personnes d’au moins six ans». L’objectif est de protéger «les publics les plus fragiles» face au virus et à ses

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Selon une nouvelle étude, il existe un lien entre le virus varicelle-zona et la maladie d’Alzheimer. Quel est ce lien ? Toutes les personnes qui ont eu un zona  sont-elles concernées ?

90 % de la population en contact avec la varicelle

Le virus de la varicelle-zona (VZV) est très fréquent. 90 % de la population mondiale a été en contact avec ce virus. Il provoque deux maladies : la varicelle et le zona. Toute personne qui a déjà eu la varicelle peut alors contracter le zona des dizaines d’années après suite à une faiblesse du système immunitaire. Le zona se caractérise par une éruption

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Le Pr. Éric Caumes, médecin spécialiste des maladies infectieuses s’inquiète de la courbe exponentielle des cas de variole du singe en France. Le nombre de cas est passé de 500 début juillet à plus de 1800 le 27 juillet.

La variole du singe est mortelle

La souche de la variole du singe qui circule en Europe et en France vient d’Afrique de l’Ouest, rappelle le Pr Éric Caumes, spécialiste des maladies infectieuses rappelle dans une vidéo de Brut. «Donc, il faut partir sur une mortalité de 1% ». Selon lui, «les facteurs de risque de mortalité, ce sont : les enfants en bas âge, les femmes

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Le Spasfon, toutes les femmes et jeunes filles connaissent : c’est ce petit comprimé rose censé soulager les douleurs pendant les règles. Vrai médicament ou placebo ?

L’effet placebo dénoncé sur twitter

Fin juillet, le Spasfon était accusé d’être totalement inefficace contre les douleurs survenant pendant le cycle menstruel. Certaines le comparant  à une «sucrerie», d’autres pointant du doigt son simple effet placebo.

A quoi sert le Spasfon ?

Le Spasfon  « lutte contre les contractions anormales et douloureuses de l’intestin, des voies biliaires, des voies urinaires

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De nouveau, la France fait face à un épisode de fortes chaleurs. Quand est prévu le pic de chaleur ? Les vagues de chaleur sont-elles vraiment plus nombreuses aujourd’hui ? On répond à toutes vos questions.

Un dôme de chaleur venu du Sahara

La France s’enveloppe de nouveau dans un dôme de chaleur venu du Sahara depuis lundi 1^er août. Cette vague de chaleur est déjà annoncée comme longue. Elle devrait perdurer toute la semaine dans le sud de la France.

Des pics de chaleur à 40°C

Les pics de chaleur sont attendus mercredi et jeudi

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L’Espagne vient d’annoncer le décès de deux personnes suite à leur contamination par la variole du singe. Quel est le profil de ces personnes ? En quoi la variole du singe est-elle une urgence sanitaire ?

Qui sont les victimes en Espagne ?

Le ministère de la Santé espagnol a fait part, le 29 et le 30 juillet le décès de deux personnes. Avec 4.298 cas signalés, l’Espagne est le pays le plus touché par la variole du singe. La première victime est un habitant de la communauté de Valence. La seconde, un homme âgé de 31 ans décédé à Cordoue (Andalousie) d’une méningo-encéphalite. Son cas est

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Un arrêté paru le 31 juillet autorise les établissements médico-sociaux à continuer d’imposer le port du masque. Comment savoir si l’hôpital à côté de chez moi impose encore le masque ?

Les établissements libres d’imposer le masque ou non

Depuis le 1^er août, l’état d’urgence sanitaire est levé. Fini le pass sanitaire, les confinements et l’obligation de porter le masque…sauf dans les établissements médico-sociaux. Toutefois, il ne s’agit plus d’une obligation émanant du gouvernement. Le choix de l’obligation du port du masque incombe désormais à chaque

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Les enfants ont besoin de dormir suffisamment. Car en dessous d’un certain nombre d’heures,  leur mémoire et leur raisonnement sont moins performants. Une autre fonction cognitive est particulièrement touchée par le manque de sommeil. Laquelle ?

Une nuit de 9 heures minimum

Une nouvelle étude publiée le 29 juillet dans la revue Lancet Child & Adolescent Health,  a démontré le lien entre le sommeil et le développement cognitif des enfants. Ceux qui dorment moins de neuf heures par nuit présentent des différences significatives dans certaines régions du cerveau responsables de la mémoire, de

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Si certains aliments sont bien connus pour stocker des graisses, ceux aidant à maigrir ou à ne pas prendre de poids sont quant à eux moins connus. Bilan. 

Fruits, légumes et légumineuses

Quand on vous dit qu’il faut manger cinq fruits et légumes par jour, on ne vous ment pas ! Ces derniers contiennent de faibles densités énergétiques. On peut donc en consommer tant que l’on veut, pour combler la sensation de faim, sans prendre de poids. 

Les produits riches en protéines sont, eux aussi, à favoriser. Attention, on parle bien ici de protéines maigres, végétale ou animale. Vous trouverez ces

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