Avec l’arrivée du froid, après les chaleurs d’été, votre corps risque de connaître un changement radical. Les journées sont plus courtes et plus rudes. Voilà quelques conseils pour bien accueillir l’arrivée de l’automne le 21 septembre, avant de rentrer dans le dur de l’hiver.

Une alimentation légère

Cela vous permettra de faire travailler le foie. Vous pouvez aussi faire cures de raisin ou de radis noir, pour préparer son organisme au refroidissement des températures.

Faîtes de l’exercice

Marchez au moins quinze minutes par jour. Cela vous aidera à avoir plus d’énergie durant la journée. Le

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Le mal de dos est le mal du siècle. Sans cesse sollicité, nous sommes très nombreux à avoir des maux de dos, ponctuel ou chronique. Si consulter un médecin reste le meilleur remède, il existe aussi des solutions pour soulager cette douleur parfois intenable rapidement et de chez vous.

Trois zones et deux fonctions

Le dos et les douleurs associées, peuvent être divisées en trois zones :

• La zone cervicale, constituée des sept vertèbres cervicales et des ligaments et muscles qui s’y rattachent
• La zone dorsale ou thoracique, composée de douze vertèbres thoraciques, et de vingt-quatre côtes,

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Une cure de vitamine C peut vous aider à retrouver la forme, à être moins stressé, fatigué ou à vous remettre des maladies.

Prévenir les infections

La vitamine C est indispensable pour l’organisme. Elle est entre autre source de collagène, protéine qui sert aux tissus du corps tels que les os, les tendons, les ligaments, la peau. Elle renforce aussi le système immunitaire et facilite la cicatrisation. De plus, elle facilite l’absorption du fer alimentaire, sans compter le fait qu’elle stimule la libido.

L’idéal serait d’en consommer 110 mg/jour. Et pour prévenir les carences,

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La Commission européenne avertit les Européens d’un retour de l’épidémie de Covid cet automne ou cet hiver. Que préconise-t-elle ? Ce risque est-il sérieux ?

«La pandémie de Covid n’est pas derrière nous»

Le coronavirus reviendra en force cet hiver. C’est que prévient l’Union Européenne qui veut tenir prêt les Européens. «Les deux dernières années ont montré que l’UE pourrait faire face à une nouvelle vague de Covid» avec le retour de la population après les vacances, la réouverture des écoles et la baisse des températures. Et d’ajouter : «nous devons agir de manière coordonnée pour éviter

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L’Agence européenne des médicaments (EMA) vient d’approuver deux nouveaux vaccins anti-Covid. Ils ciblent le variant Omicron. Quels sont ces deux vaccins ? Quelle est leur efficacité et leurs effets secondaires?

Deux nouveaux vaccins bivalents

Deux nouveaux vaccins de Pfizer-BioNTech et Moderna vont bientôt être distribués en France. Leur spécificité ? Ils sont à la fois efficaces contre le variant Omicron BA.1 et contre la souche originelle du Covid-19. Ils seront disponibles dès le mois octobre dans le cadre du deuxième rappel vaccinal pour faire face à

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Si le thé vert est connu pour ses propriétés antioxydantes, consommer au moins deux tasses par jour de thé noir, réduirait les décès liés aux cancers, aux maladies cardiovasculaires et aux maladies respiratoires. C’est ce que prouve une étude des National Institutes of Healthparue le 30 août dernier.

Deux tasses ou plus par jour

Les recherches ont été menées sur 498.000 personnes de 40 à 69 ans, inscrites dans la BioBank en Grande-Bretagne, où le thé noir est le principal type de thé consommé. Grâce à cette étude est menée sur environ onze ans, les chercheurs ont démontré un risque de

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En Haute-Vienne, des habitants ont aidé à financer la construction d’une maison de santé. Le but : lutter contre la désertification médicale et faire venir des médecins et des professionnels de santé chez eux.

Investir dans une maison de santé

C’est projet un peu fou du village de Glanges, 500 habitants, dans le Limousin. Financer une maison de santé en partie par ses habitants via une plateforme participative. C’est ce que rapporte France télévisions. Une belle anecdote face à la désertification

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Ils ont 25 ans en moyenne et commencent l’internat de médecine en choisissant une spécialité. Médecine générale, ophtalmo, dermato…Quel le choix des futurs médecins ?

La chirurgie mais pas n’importe laquelle

Chaque année, des milliers d’internes en médecine choisissent leur spécialité selon leur classement à un examen appelé ECN. Les meilleurs des 9 000 internes en médecine peuvent choisir la spécialité médicale sans aucune pression. C’est la chirurgie plastique, l’une des spécialités les plus rémunératrices, qui a

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Simple et rapide à préparer, un bol de céréale le matin est un petit déjeuner très populaire chez la plupart d’entre nous. Pourtant, les céréales que nous achetons sont souvent transformées et donc mauvaises pour la santé. Certaines sont néanmoins moins mauvaises que d’autres et certains petits déjeuners sont quant à eux plus équilibrés et meilleurs pour la santé. Considéré comme le repas le plus important de la journée, il est cependant généralement pris sur le pouce, alors qu’il est indispensable pour avoir l’énergie nécessaire pour passer une matinée en pleine forme.

Aussi mauvaises que

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