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3 positions à éviter quand on a mal au cou

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Vous souffrez de douleurs au cou ? Pour éviter que cette douleur ne devienne chronique, vous devez éviter certaines mauvaises positions. Voici que faire en cas de mal de cou !

Que faire en cas de mal de cou devant l’ordinateur ?

Vous adoptez sûrement une très mauvaise position, avec un écran trop proche et à la mauvaise hauteur, un dos courbé et un mauvais siège pour vos cervicales. Pour éviter de souffrir de muscles du cou douloureux, il suffit généralement d’opter pour un siège ergonomique et de régler la hauteur de votre écran. Votre regard doit être droit : votre tête ne doit pas pencher en avant pour éviter de trop solliciter vos cervicales.


Les douleurs au cou en voiture

Si vous avez l’habitude d’effectuer de longs trajets, une mauvaise position en voiture peut provoquer de fortes douleurs au cou. Pourtant, il suffit de bien régler votre siège ! Réglez la hauteur de votre siège et la distance par rapport au volant : vos bras doivent être détendus pour ne pas tirer sur les cervicales. Pensez également à régler l’appui-tête pour ne pas tirer votre tête trop en arrière.


Et le mal de cou au réveil ?

Si vous souffrez de…

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Oreille bouchée à la piscine : pourquoi ?

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Vous nagez souvent et vous souffrez parfois d’une oreille bouchée après la piscine ? Découvrez pourquoi les oreilles se bouchent souvent dans l’eau et comment les déboucher de manière naturelle si cela vous arrive régulièrement.

Oreille bouchée à la piscine : pourquoi ?

Vous avez sans doute remarqué que lorsque vous avez la tête sous l’eau, les oreilles se remplissent naturellement d’eau et se vident dès que vous ressortez la tête. Mais parfois, de l’eau reste piégée à l’intérieur du conduit auditif. L’explication ? L’eau reste souvent coincée entre de petits morceaux de cérumen (la cire a l’intérieur des oreilles) et provoque ainsi une sensation d’oreille bouchée souvent très désagréable. Oreille qui bourdonne, perte d’audition, maux de tête… Il vaut mieux alors savoir comment déboucher une oreille remplie d’eau. 


Comment déboucher les oreilles remplies d’eau ?

Si vos oreilles sont bouchées après une baignade, il suffit généralement de pencher la tête du côté bouché et de tirer doucement sur le lobe pour déplacer l’eau à l’intérieur et déboucher l’oreille. Vous pouvez également dormir toute une nuit de ce côté pour favoriser l’écoulement de l’eau. Si vous ressentez…

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Herpès labial : la transmission du bouton de fièvre

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Vous souffrez d’herpès labial ? En plus de chercher un remède contre le bouton de fièvre, il convient de comprendre comment fonctionne la transmission de ce bouton de fièvre pour éviter de contaminer les personnes de votre entourage. Voici quelques conseils !

Quel est le mode de transmission du bouton de fièvre ?

Le bouton de fièvre ou herpès labial est un virus très contagieux, surtout dès que les petites vésicules apparaissent. Le sujet atteint par le virus peut contaminer d’autres zones de son propre corps : des vésicules à la bouche peuvent entraîner d’autres vésicules au niveau du nez, des yeux, etc. La personne atteinte peut également transmettre le virus à d’autres personnes par le biais de baisers ou d’un simple contact avec la main, ou encore en partageant une brosse à dents, un verre ou des couverts non lavés. L’herpès labial peut également se transmettre par contact sexuel oral/génital.


Conseils pour éviter de transmettre le virus

Pour éviter de contaminer d’autres zones du visage, il est essentiel de ne pas toucher ni gratter les vésicules, de se laver les mains au savon plusieurs fois par jour, et d’éviter de se frotter les yeux. Pendant cette période, évitez les rapports sexuels oraux/génitaux, ainsi…

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Herpès labial : 3 remèdes de grands-mères anti bouton de fièvre

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Vous cherchez un traitement contre le bouton de fièvre ? Vous pouvez parfaitement opter pour des remèdes de grand-mère anti-bouton de fièvre. Voici trois idées de remèdes peu coûteux, naturels, rapides et faciles à préparer à la maison.

L’ail : la bonne astuce contre le bouton de fièvre

L’ail possède de nombreuses propriétés pour la santé et permet notamment de combattre le bouton de fièvre. C’est un antiseptique naturel qui permet d’assécher le bouton et de le désinfecter. Il suffit de couper une gousse d’ail en deux, puis de frotter une moitié sur le bouton pendant quelques secondes, trois fois par jour. Vous pouvez appliquer ce remède de grand-mère dès les premiers picotements.


Le citron comme remède de grand-mère contre le bouton de fièvre

Le citron est également un excellent antiseptique. Il a l’avantage d’être riche en vitamine C pour rebooster les défenses immunitaires et combattre plus efficacement le bouton de fièvre. Vous pouvez appliquer quelques gouttes de jus de citron sur le bouton de fièvre, trois fois par jour. N’hésitez pas non plus à boire du jus de citron dans un peu d’eau, y compris en prévention si vous êtes fatigué.


Les huiles naturelles pour le traitement du…  Lire…

Cortisone et soleil : attention aux effets secondaires

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La cortisone est un médicament très efficace contre diverses affections. Elle est notamment employée en crèmes et pommades (dermocorticostéroïdes) contre des maladies de peau comme l’eczéma. Ces produits doivent toutefois être utilisés avec précaution, en raison de possibles effets secondaires de la cortisone.

Cortisone : des effets secondaires sur la peau

Les crèmes à base de cortisone peuvent, sur le long terme, fragiliser la peau et augmenter sa sensibilité aux rayons ultra-violets solaires. On parle de « photosensibilisation » : le risque de brûlure est accru en cas d’exposition au soleil. Toutefois, ce risque varie selon la sensibilité de chaque individu à la molécule et d’autres facteurs comme l’étendue de la zone d’application et la durée du traitement… Parmi les autres effets secondaires de la cortisone sur la peau, on peut aussi citer un risque de vergetures, couperose, d’acné ou encore de dépigmentation. La pilosité est parfois aussi augmentée.


Cortisone et soleil : limiter les effets secondaires

Évitez de vous exposer au soleil si vous utilisez une crème à base de cortisone. En particulier entre 11 h et 16 h, lorsque les ultra-violets sont les plus agressifs. D’autre part, il faut noter que les effets secondaires de la cortisone…

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Aspirine : est-elle efficace contre la fièvre ?

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L’aspirine fait partie des antidouleurs les plus connus. Il est aussi possible d’utiliser l’aspirine contre la fièvre. Ce médicament doit cependant être employé avec précautions.

Combattre la fièvre par l’aspirine : pourquoi ça marche ?

L’aspirine ou acide acétylsalicylique a de nombreux effets sur l’organisme : elle combat la douleur, elle fluidifie le sang… Elle a également d’intéressantes propriétés anti-inflammatoires, aptes à abaisser la fièvre. Plus concrètement, elle stoppe la production des hormones prostaglandines, qui entretiennent la fièvre… Vous pouvez donc utiliser ce médicament contre la fièvre, sauf contre-indication médicale particulière, à hauteur de 3 g par jour chez l’adulte. Pensez toutefois à consulter un médecin si la fièvre et vos éventuels autres symptômes persistent plus de quelques jours.


Aspirine : on ne peut pas toujours en prendre…

Il n’est pas toujours possible d’utiliser l’aspirine contre la fièvre car elle peut avoir des effets secondaires. Par exemple, suite à de rares cas de syndrome de Reye (maladie très grave), l’aspirine est déconseillée chez l’enfant et l’adolescent de moins de 16…

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Taches rouges sur la peau : comment reconnaître des pétéchies bénignes ?

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Des petites taches rouges sont souvent des pétéchies bénignes. Mais, plus rarement, les pétéchies peuvent avoir une origine sévère : découvrez comment reconnaître les pétéchies et quand il est nécessaire de consulter.

Pétéchies : de petites taches rouges sur la peau

Les pétéchies sont souvent provoquées par des microhémorragies résultant d’un effort trop violent, mais elles peuvent aussi avoir une origine pathologique ou médicamenteuse. Elles se forment spontanément, de préférence sur les jambes mais elles peuvent toucher d’autres zones du corps comme le visage. Elles prennent la forme de petites taches d’un rouge vif un peu violacé, n’excédant pas quelques millimètres. Les pétéchies n’entraînent ni démangeaisons ni douleurs. De plus, contrairement à d’autres taches rouges de la peau, les pétéchies ne s’effacent pas quand on exerce une pression dessus avec les doigts.


Pétéchies bénignes ou non : quand consulter ?

Généralement, les pétéchies bénignes disparaissent d’elles-mêmes au bout de quelques jours et ne s’accompagnent d’aucun symptôme particulier. De plus, leur cause est souvent simple à identifier, notamment pour les pétéchies au visage : des…

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Bouton sur la langue qui ne part pas : un signe de cancer ?

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Une sorte de bouton au fond de la langue ou sur son bord peut parfois être un signe de cancer de la langue. Même s’il existe d’autres causes possibles, nettement moins graves, il est recommandé de consulter un médecin par précaution.

Cancer de la langue : à quoi ressemble le bouton ?

En cas de cancer de la langue, le bouton ressemble souvent à un aphte peu douloureux mais persistant. Il peut aussi prendre la forme d’un petit bourgeonnement très dur. Le plus souvent, il se forme sur un côté de la langue. Dans certains cas, le bouton est au fond de la langue ou, beaucoup plus rarement, sur le bout de la langue. Le bouton est souvent douloureux au toucher et peut saigner. Parfois, la lésion cancéreuse prend plutôt la forme d’une plaque blanchâtre ou d’un rouge plus soutenu que le reste de la langue. À noter : boutons, plaques et plaies de la langue peuvent avoir bien d’autres causes (ex. : reflux gastro-œsophagien) mais consultez toujours, par précaution, s’ils persistent plus de 3 semaines.


Cancer de la langue : d’autres symptômes en plus du bouton ?

En plus de la lésion, le cancer de la langue peut entraîner des troubles de la mastication et de l’élocution, une…

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Bouchon d’oreille : une cause de perte auditive

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Courants et sans gravité, les bouchons de cérumen peuvent tout de même provoquer des symptômes désagréables. Parmi eux figure une perte auditive réversible : il suffit de supprimer le bouchon d’oreille pour que tout rentre dans l’ordre…

Bouchon d’oreille : perte auditive et autres symptômes

À petite dose, le cérumen a un rôle protecteur sur le conduit auditif : il limite notamment le risque infectieux. Mais, en excès, il peut former un bouchon d’oreille. Comme il obstrue plus ou moins le canal auditif, il a un impact sur l’audition allant de la baisse légère à la surdité totale. La perte auditive est souvent accompagnée d’autres symptômes comme des acouphènes, une gêne dans l’oreille, des picotements, des démangeaisons ou une douleur à l’oreille. Cette dernière devient parfois très intense, notamment après un bain, quand l’eau fait gonfler le bouchon…


Bouchon d’oreille : que faire pour retrouver l’audition ?

Il ne faut jamais essayer d’ôter vous-même le bouchon de cérumen avec un objet. En revanche, vous pouvez essayer de dissoudre le bouchon d’oreille avec du sérum physiologique ou des gouttes spéciales vendues en pharmacie. Faites d’abord tiédir le liquide dans vos mains…

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Descente d’organe : les personnes à risques

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Troubles urinaires, lourdeurs ou encore constipation : les symptômes de la descente d’organe varient selon l’organe concerné (ex. : vessie, utérus, rectum). Consultez au moindre doute, surtout si vous faites partie des personnes à risques : la descente d’organe est très bien prise en charge.

L’accouchement, un facteur de risque de descente d’organe

Chez la femme, l’accouchement est le principal facteur de risque de descente d’organe, aussi appelé prolapsus. Les femmes les plus touchées sont celles ayant eu un gros bébé et/ou un accouchement long et difficile, avec éventuellement l’utilisation de forceps. Pour limiter les risques de descente d’organe, une rééducation périnéale est proposée après l’accouchement. Ces séances sont généralement très efficaces mais n’hésitez pas à consulter en cas de symptômes de descente d’organe (ex. : pesanteur ou gêne dans le bas-ventre, incontinence d’effort).


Descente d’organe : autres personnes à risques

Les femmes sont les plus touchées par la descente d’organe, en particulier à la ménopause (le manque d’œstrogène réduit l’élasticité des tissus conjonctifs). Parmi les personnes à risques figurent aussi les femmes ayant eu une intervention chirurgicale du bassin et celles exerçant une activité…

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