Saviez-vous que la façon dont nous dormons a un impact sur notre santé. Dormir dans une mauvaise posture peut provoquer des torticolis, engourdir les bras, causer des problèmes de dos ou encore vous donner la sensation désagréable de ne pas être assez reposé. Alors, quelle est la meilleure position pour dormir ?
Dormir sur le dos
41 % des personnes adoptent la position du fœtus pour dormir, 28 % dorment sur le côté, 13 % sur le dos et 7 % sur le ventre, selon une étude anglaise du Sleep Assessment and Advisory Service.
Dormir sur le dos avec les bras le long du corps est supposé être la
