Les sucreries ne sont pas nos amies : elles favorisent le diabète de type 2, l’obésité, les maladies cardiovasculaires et les caries. S’il est aisé d’éviter bonbons, biscuits et sodas, d’autres sucres se cachent de manière plus insidieuse dans notre alimentation comme dans un plat de lasagnes industrielles ou dans les sauces. Découvrez quels aliments sont à bannir pour une assiette équilibrée.
Un jus d’orange plutôt qu’un soda : vous pensez bien faire ? Malheureusement, les deux boissons sont quasiment autant sucrées l’une que l’autre et ne doivent pas être consommées tous les jours. Idem
