Sommeil : 8 trucs pour affronter la journée après une mauvaise nuit

Insomnie, voisins bruyants, dossier à peaufiner, cerveau qui refuse de se mettre en pause, enfant malade… vous avez eu une mauvaise nuit, et vous vous demandez comment affronter la journée qui s’annonce ? Voici 8 conseils qui vous aideront à tenir jusqu’au soir, malgré la fatigue.  Lire…