Une étude menée par Ipsos BVA pour Biovancia met en lumière la perception des seniors français, âgés de 55 ans et plus. Malgré leur vitalité, leur santé mentale reste souvent sous-estimée et peu abordée.
Une génération qui se sent plus jeune que son âge
En moyenne, ces Français ont 67 ans, mais ils se sentent 14 ans plus jeunes, soit environ 53 ans dans leur esprit. Cette perception ne change pas avec l’âge. Même à 75 ans et plus, ils continuent à se sentir environ 15 ans plus jeunes que leur âge civil.
Une majorité d’entre eux assume pleinement leur âge : 90 % déclarent l’accepter, et 92 % considèrent leur âge comme un privilège. Ils souhaitent également une meilleure représentation dans les médias et la publicité. À l’inverse, 77 % trouvent insupportable qu’on leur dise ce qui est « de leur âge ». Ces chiffres témoignent d’un désir de ne pas être réduits à un chiffre ou à une catégorie d’âge, mais plutôt de revendiquer leur identité et leur capacité à continuer à agir.
Une santé mentale encore trop peu prise en compte
Un aspect marquant de l’étude concerne la santé mentale. Alors que la prévention physique est souvent privilégiée, la santé psychique reste peu abordée. Selon l’enquête, 48 % des seniors déclarent que leur médecin ne leur pose jamais la question de leur bien-être psychologique. Pourtant, 94 % d’entre eux souhaitent préserver leurs capacités cognitives et leur autonomie.
La peur de vieillir est souvent liée à la perte de contrôle sur leur quotidien. Rester autonome et continuer à décider pour soi sont des préoccupations majeures. La santé mentale devrait donc être considérée comme une composante essentielle du bien-vieillir, au même titre que l’activité physique ou le suivi médical.
Maintenir l’autonomie, une priorité
Les seniors veulent surtout rester maîtres de leur vie le plus longtemps possible. Selon l’étude, 93 % d’entre eux placent le maintien de leur autonomie en tête de leurs priorités. Ils souhaitent également préserver leurs capacités cognitives, avec 92 % d’accord.
Ils considèrent que leur santé dépend en grande partie de leurs choix quotidiens, tels que l’alimentation, l’exercice physique ou la prise de compléments alimentaires. Pour plus de la moitié d’entre eux, ces habitudes relèvent du bon sens, plutôt que d’un luxe.
Une génération sportive
Contrairement aux stéréotypes, la majorité des seniors sont actifs physiquement. Selon l’étude, 72 % pratiquent une activité sportive régulière, et 48 % en font plusieurs fois par semaine. Le sport est vu comme un outil de prévention, mais aussi comme un moyen de conserver leur autonomie et leur vitalité.
Maintenir une vie sociale et continuer à se projeter sont aussi importants pour leur santé mentale et leur sentiment d’indépendance.
Un sujet tabou : la sexualité après 55 ans
La sexualité reste un sujet peu abordé chez les seniors. Si 85 % estiment que vieillir n’empêche pas d’être désirable, seulement 18 % en parlent avec leur médecin. Par ailleurs, 82 % trouvent que la sexualité des personnes de plus de 55 ans est encore un sujet tabou dans les médias.
Ces résultats montrent que la perception du vieillissement évolue, mais que certains aspects, comme le désir et l’intimité, sont encore peu pris en compte dans l’accompagnement des seniors.
Une « Génération Encore » qui revendique une nouvelle image du vieillissement
Biovancia parle de la « Génération Encore » pour désigner ces seniors. Leur message : ils ne veulent pas être définis par ce qu’ils ne peuvent plus faire, mais par ce qu’ils peuvent encore accomplir. Actifs, sportifs, autonomes et désireux, ils revendiquent une vision différente du vieillissement, loin des clichés de dépendance et d’inactivité.
Il devient essentiel de faire évoluer l’accompagnement médical et social. La santé mentale doit être considérée comme une partie intégrante du bien-vieillir, influant directement sur leur qualité de vie, leur autonomie et leur manière d’aborder l’âge.
À l’horizon 2030, près d’un Français sur quatre aura plus de 65 ans. La manière dont la société perçoit et accompagne cette population sera un enjeu majeur.
