Les insomniaques de 45 à 85 ans voient leur santé se détériorer. C’est l’analyse de chercheurs canadiens qui ont étudié le sommeil de plus de 26.000 adultes pendant 3 ans.
Êtes-vous insomniaque ?
«L’insomnie ne se résume pas à se remuer et à se retourner dans son lit pendant un certain temps avant de s’endormir», explique Nathan Cross. Il est le co-auteur d’une nouvelle étude sur les insomnies parue dans la revue Sleep. «Le diagnostic repose sur des symptômes précis, comme une difficulté à trouver le sommeil ou à rester endormi, ou encore des réveils précoces au moins trois nuits par
