Il existe deux formes de vitamines D : la vitamine D2, synthétisée par les végétaux et la vitamine D3, que l’on trouve chez les animaux. Mais la vitamine D présente dans notre organisme est produite à 80 % grâce à la lumière du soleil. En hiver, il est donc logique que cette dernière puisse venir à manquer. La vitamine D joue un rôle sur la bonne santé des os. Manquer de vitamine D peut entrainer de la fatigue, de la déprime ou une sécheresse de la peau. Ces quelques signes sur votre santé prouvent surement que vous êtes carencé.
Popular Posts
My Favorites
Dormir avec son chat ou son chien : est-ce une bonne...
Ils sont tout doux, tout chauds et tout mignons. Nos animaux de compagnons peuvent s’apparenter à de vraies ...