A moins de 6 euros, cette eau micellaire enrichie à la vitamine C promet un teint éclatant et une peau nette

Prendre soin de sa peau au quotidien est essentiel pour éliminer maquillage, sébum, impuretés ou résidus de soins. Un bon démaquillage favorise la respiration et la vitalité de la peau. Pour cela, il est important de choisir un produit adapté. La marque Nivea propose son eau micellaire Skin Glow, capable d’éliminer même le maquillage waterproof en douceur, tout en apportant de l’éclat grâce à sa formule enrichie en sérum à la vitamine C et à la vitamine E.

Conçue pour respecter les peaux sensibles, cette eau micellaire, testée sous contrôle dermatologique, nettoie efficacement en un seul geste. Elle est également très abordable, puisqu’un flacon de 400 ml coûte seulement 5,57 euros chez Amazon. Un prix compétitif pour compléter sa routine beauté et obtenir un teint lumineux au quotidien.

>> Découvrez l’eau micellaire Skin Glow Nivea

Une eau micellaire douce et efficace qui illumine le teint

Retirer un maquillage tenace sans frotter est souvent un défi. Les mascaras longue tenue, les eyeliners résistants à l’eau ou les rouges à lèvres mats sont conçus pour durer. Heureusement, les marques proposent des solutions efficaces et douces. L’eau micellaire Skin Glow de Nivea en est un exemple.

Son secret ? Une texture biphasée qu’il faut bien mélanger avant utilisation. Elle élimine maquillage et impuretés tout en hydratant et en apportant de l’éclat à la peau. La formule contient un sérum à 5 % d’actifs, avec de la vitamine C pour l’éclat, de la vitamine E aux propriétés antioxydantes et anti-âge, ainsi qu’un complexe d’acides aminés qui nettoie la peau tout en renforçant sa capacité à retenir l’hydratation.

Adaptée même aux peaux sensibles, cette eau micellaire biphasée peut être utilisée sur tout le visage, y compris les yeux et la bouche. Selon Nivea, l’effet glow est immédiat : la peau paraît plus lumineuse, plus lisse et revitalisée dès l’application.

Un produit petit prix pour une peau éclatante au quotidien

À seulement 5,57 euros pour 400 ml, cette eau micellaire Skin Glow de Nivea constitue une excellente option. Elle offre un démaquillage efficace, tout en étant douce, idéale pour réveiller les teints ternes. La marque, spécialiste en soins de la peau, propose ainsi un produit pratique et abordable pour une peau sublimée et lumineuse.

Dans un contexte où les routines beauté s’allongent et où les produits se multiplient, revenir à un produit essentiel capable de nettoyer, démaquiller et illuminer en un seul geste séduit. Son prix attractif, sa formule enrichie en sérum, en vitamines, et sa promesse d’éclat immédiat en font une option intéressante pour celles qui cherchent simplicité et efficacité.

Les autres bons plans beauté à découvrir en ce moment :

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Un ado de 16 ans est décédé d’une crise cardiaque aux Etats-Unis après avoir consommé trois boissons caféinées en deux heures. Le jeune homme avait bu un café latte, un Mountain Dew XL et une boisson énergisante, ces deux dernières étant enrichies en caféine. Une étude parue dans l’International Journal of Cardiology en février dernier avait alerté sur les risques des boissons énergisantes au niveau cardiaque chez de jeunes sujets.

Dans de nombreuses familles, la scène est familière : les grands-parents montent le thermostat, tandis que les plus jeunes rappellent de maintenir la température à 19 °C pour économiser de l’énergie. Cependant, une question demeure : et si les personnes âgées avaient, au moins pour leur cerveau, une intuition plus précise que prévu ?

Ce que révèle l’étude sur la température idéale chez les seniors

Une étude américaine récente s’est intéressée au lien entre la température intérieure d’un logement et les performances cognitives chez les personnes de plus de 65 ans. Les chercheurs n’affirment pas une vérité absolue, mais mettent en évidence une plage de confort claire pour l’attention et la mémoire. Cette plage ne correspond pas tout à fait aux 19 °C souvent recommandés.

Cette recherche, menée à Boston par le Hinda and Arthur Marcus Institute for Aging Research, a suivi 47 adultes âgés de 65 ans et plus pendant douze mois. Pour chaque participant, la température intérieure était enregistrée régulièrement. Les seniors notaient aussi leurs difficultés à se concentrer chez eux. Les résultats ont été publiés dans la revue The Journals of Gerontology: Medical Sciences.

Les conclusions montrent que les seniors rencontrent le moins de problèmes d’attention lorsque leur logement reste entre 20 et 24 °C. En dehors de cette fourchette, chaque écart de 4 °C double la probabilité de troubles de concentration. Selon le professeur Amir Baniassadi, ces résultats soulignent l’importance de comprendre comment l’environnement influence la santé cognitive des personnes âgées.

Pourquoi le froid ou la chaleur excessifs posent problème

Avec l’âge, la régulation thermique du corps devient moins efficace. La diminution de la graisse isolante, la baisse de la masse musculaire, le fonctionnement réduit des glandes sudoripares, ainsi que certains médicaments, contribuent à cette fragilité. Beaucoup de seniors ressentent donc le froid dans une pièce où un jeune adulte se sentirait à l’aise, et réagissent plus lentement aux variations de température.

Les recommandations internationales tiennent compte de cette vulnérabilité. L’Organisation mondiale de la santé conseille une température minimale de 18 °C pour la population générale, en ajoutant 2 à 3 °C pour les personnes fragiles, soit environ 20–21 °C. En France, le ministère de la Santé recommande de maintenir entre 20 et 22 °C dans les établissements pour personnes âgées, sans dépasser 24 °C, ni descendre en dessous de 18 °C la nuit.

Adapter le chauffage pour préserver la santé cognitive des seniors

Au vu de ces données, la température idéale dans les logements pour les personnes âgées se situe généralement entre 20 et 22 °C dans les pièces de vie, avec un minimum de 18 °C au sol. Pour la chambre, des études montrent qu’un sommeil réparateur est favorisé lorsque la température se situe entre 20 et 25 °C. Au-delà, la qualité du sommeil peut se dégrader.

Pour les proches, quelques gestes simples permettent de rester dans cette zone de confort :

• Vérifier la température avec un thermomètre visible.
• Surveiller les signes de froid ou de surchauffe : frissons, rougeurs, confusion ou somnolence inhabituelle.
• Éviter que le senior reste longtemps dans une pièce en dessous de 18 °C ou au-dessus de 25 °C.

La toux peut prendre différentes formes : sèche, grasse, sifflante ou quinteuse. Chacune a ses caractéristiques propres. Comment les reconnaître et savoir quand consulter un médecin ?

La toux sèche est généralement irritative, souvent causée par un virus ou une allergie. Elle ne produit pas de mucus. La Dr Cédric Villeminot, médecin généraliste, précise qu’elle est « irritative, souvent d’origine virale ou allergique ».

La toux grasse, quant à elle, est souvent d’origine bactérienne, mais peut aussi être virale. Elle se caractérise par la production de mucus. Elle sert à évacuer les sécrétions et ne doit pas être bloquée, insiste le médecin.

Des quintes de toux intenses, accompagnées d’une respiration bruyante, peuvent évoquer la coqueluche. Cela est parfois appelé « chant du coq ». La toux chronique dure plus de trois semaines. Un reflux gastro-œsophagien (RGO) peut provoquer une toux nocturne non sifflante. En revanche, une toux sifflante récurrente, surtout la nuit, peut indiquer un asthme ou une allergie.

Quels sont les signes d’alerte ?

Une toux persistante ou inhabituelle doit attirer l’attention. Si elle dure plus de trois semaines, il est important de consulter. La présence de crachats avec du sang, une fièvre dépassant 72 heures, des difficultés à respirer ou une perte de poids inexpliquée sont autant de signes nécessitant une consultation rapide.

Les médicaments qui peuvent aggraver la toux

Certaines medications peuvent provoquer ou aggraver la toux. Les inhibiteurs de l’enzyme de conversion (IEC), utilisés pour traiter l’hypertension, peuvent entraîner une toux sèche. Les bêtabloquants, prescrits pour l’hypertension ou l’insuffisance cardiaque, peuvent aussi provoquer un bronchospasme ou aggraver une toux d’asthme. Si une toux apparaît après la prise d’un nouveau traitement, il faut en parler à son médecin.

Pourquoi éviter l’automédication ?

Les antitussifs, souvent en vente libre, sont peu efficaces et peuvent masquer des symptômes importants. Le Dr Villeminot souligne qu’ils retardent souvent le diagnostic, notamment en cas d’infection bactérienne, où une surinfection peut survenir. La toux est un réflexe naturel qui protège et nettoie les bronches. Il est donc préférable d’éviter ces médicaments.

Les fluidifiants : utiles ou risqués ?

Les fluidifiants peuvent aider à évacuer les mucosités. Cependant, ils sont contre-indiqués chez les asthmatiques ou les personnes atteintes d’insuffisance cardiaque, car ils risquent de provoquer un encombrement bronchique nocturne. Pour limiter ce risque, il est conseillé de les prendre plutôt en fin d’après-midi, vers 16 heures, et d’éviter toute prise après 20 heures, leur efficacité étant d’environ quatre heures.

Comment traiter la toux et quand consulter ?

Les gestes simples peuvent soulager : boire régulièrement, humidifier l’air, se moucher si besoin, prendre une douche tiède avant de dormir et arrêter de fumer. Il est aussi important de respecter les gestes barrières, comme se laver les mains, tousser dans son coude et aérer régulièrement.

Il faut consulter rapidement un médecin si vous avez de la fièvre depuis plus de 72 heures, si vous crachez du sang, si vous avez des difficultés à respirer, une perte de poids inexpliquée ou si la toux dure plus de trois semaines. Cela est particulièrement important pour une femme enceinte, un enfant, une personne âgée ou une personne en situation de handicap. Le médecin pourra alors établir un diagnostic précis et proposer un traitement adapté, selon la cause : médicaments pour l’asthme, antiacides pour le RGO, ou antibiotiques en cas d’infection bactérienne.

Notre expert : Dr Cédric Villeminot, médecin généraliste

Aborder une conversation sensible sans créer de tensions : 3 conseils d’un psychologue

Les relations humaines sont souvent complexes, chargées d’émotions, d’attentes et de malentendus. Certaines discussions peuvent rapidement devenir délicates. Par peur de blesser l’autre, d’être mal compris ou de provoquer un conflit, il n’est pas toujours évident de choisir le bon moment pour parler. Selon le psychologue Mark Travers, notre manière de gérer ces situations dépend en grande partie de notre sécurité émotionnelle et de notre estime de soi. Voici trois stratégies pour aborder plus sereinement les sujets difficiles.

Savoir réguler ses émotions

Lorsque la conversation devient tendue, les émotions peuvent prendre le dessus. Le psychologue explique que les personnes émotionnellement stables tendent à privilégier la régulation physiologique plutôt que la seule parole. Elles sont attentives aux signaux corporels, comme une sensation d’oppression dans la poitrine ou une respiration superficielle, et elles ressentent l’envie d’interrompre ou de se retirer. Au lieu de forcer la discussion, elles ralentissent leur rythme.

Pour y parvenir, il est conseillé d’effectuer un scan corporel dès que l’on sent son corps se crisper :

• Inspirer profondément et retenir son souffle si nécessaire.
• Prendre un moment avant de répondre si quelque chose a perturbé.
• Assouplir sa posture si l’on sent ses épaules, son dos, ses mains ou ses orteils se raidir.
• Baisser le volume de sa voix et vérifier son intonation si celle-ci devient plus forte.

Ce ralentissement physiologique permet d’observer une meilleure empathie situationnelle, car la régulation des émotions influence positivement notre manière d’interagir avec les autres, note l’expert.

Exprimer son expérience personnelle sans accuser

Les personnes qui manquent de sécurité émotionnelle ont tendance à accuser l’autre en utilisant des formulations du type « tu as toujours… », « tu n’as jamais… » ou « tu me fais sentir… ». Selon le psychologue, ce type de langage est brutal et peut aggraver le conflit. La clé pour mieux communiquer est d’orienter ses propos vers l’expérience personnelle, plutôt que de faire des jugements ou des accusations.

Voici quelques exemples de formulations recommandées par Mark Travers, utilisant le pronom « je » :

• « Lorsque vous avez pris cette décision sans me consulter, je me suis sentie exclue et j’ai commencé à m’interroger sur mon rôle ici. »
• « Je me suis aperçue que je prenais mes distances après cette conversation, car je me sentais mise à l’écart. »
• « J’ai du mal à m’adapter à ce changement et je ressens le besoin de plus de clarté pour me sentir à l’aise. »

En formulant ses pensées ainsi, on partage un point de vue personnel plutôt qu’une attaque, ce qui facilite la compréhension et évite d’envenimer la situation.

Des études ont montré que les personnes souffrant de troubles mentaux graves, comme la schizophrénie ou les troubles bipolaires, ont une espérance de vie plus courte que la moyenne. Cela s’explique notamment par des facteurs de risque, comme les problèmes cardiaques, souvent aggravés par les médicaments qu’elles prennent. De plus, ces patients ont généralement des télomères plus courts que le reste de la population.

Les télomères sont des structures situées à l’extrémité des chromosomes. Ils protègent l’ADN et raccourcissent à chaque cycle de division cellulaire. Plus ils sont longs, plus il est possible de vivre en bonne santé. À l’inverse, des télomères plus courts indiquent un vieillissement accéléré et une espérance de vie réduite. Récemment, des chercheurs du King’s College de Londres ont découvert que le café pourrait jouer un rôle dans la prévention de ce processus de vieillissement biologique.

3 à 4 tasses de café par jour pour ralentir le vieillissement

Selon une étude publiée dans le British Medical Journal, boire jusqu’à 3 ou 4 tasses de café par jour, sans dépasser cette quantité, est associé à des télomères plus longs chez les personnes atteintes de troubles mentaux graves.

Les chercheurs ont suivi près de 800 patients âgés de 18 à 65 ans, souffrant de troubles mentaux, en mesurant la longueur de leurs télomères grâce à des analyses sanguines. Ils ont constaté que ceux qui consommaient jusqu’à 4 tasses de café par jour avaient des télomères d’une longueur comparable à un âge biologique inférieur d’environ 5 ans par rapport aux non-buveurs de café. En revanche, cet effet positif n’était pas observé chez ceux qui buvaient plus de 4 tasses par jour.

Les propriétés antioxydantes du café

Les mécanismes précis par lesquels le café agit restent encore flous. Cependant, cette étude souligne ses propriétés antioxydantes. Le café contient plusieurs composés bioactifs, comme l’acide chlorogénique (CGA), le cafestol, le kahweol, la trigonelline et les mélanoïdines, qui possèdent tous de puissantes capacités antioxydantes.

Les télomères sont très sensibles au stress oxydatif et à l’inflammation. Ces facteurs peuvent accélérer le vieillissement cellulaire. La consommation de café pourrait donc aider à préserver la longueur des télomères et à ralentir le vieillissement chez les personnes prédisposées à un vieillissement prématuré.

Source : Coffee intake is associated with telomere length in severe mental disorders, BMJ Mental Health, novembre 2025

Nos yeux peuvent parfois nous faire défaut, surtout en vieillissant. En effet, la capacité naturelle de l’œil à s’adapter et à se régénérer diminue avec l’âge. En France, près de la moitié des personnes déclarent souffrir de problèmes de vue. Selon un sondage récent d’OpinionWay, une majorité de Français ne prennent pas suffisamment soin de leur vision.

Environ 63 % des Français ne portent pas leurs lunettes ou leurs lentilles, alors que leur utilisation est souvent recommandée. Pourtant, négliger la correction visuelle peut avoir des conséquences graves. Le baromètre Asnav 2025 indique qu’une mauvaise santé oculaire augmente le risque de troubles cognitifs, avec un risque cinq fois plus élevé, et celui de la maladie d’Alzheimer, neuf fois plus élevé. Chez les personnes âgées, cela peut aussi doubler ou tripler le risque de chutes après 65 ans. Il est donc essentiel de protéger ses yeux dès que possible.

Une alimentation qui protège la santé de vos yeux

Ce n’est pas seulement une question de porter des lunettes. Des chercheurs ont montré que l’alimentation joue un rôle clé dans la santé oculaire. Selon John Nolan, spécialiste en santé oculaire, la nutrition est désormais reconnue comme un facteur important pour préserver la vision.

Les radicaux libres, des déchets produits par le corps lors du métabolisme de l’oxygène, peuvent endommager la rétine. Comme l’explique le professeur Nolan, l’œil consomme énormément d’oxygène, ce qui favorise la production de ces radicaux. Le stress oxydatif causé par ces derniers peut provoquer des lésions importantes au niveau de la rétine.

Pour lutter contre cela, certains nutriments sont bénéfiques. Les bons gras, les vitamines et le zinc peuvent réduire ce stress oxydatif. Une étude américaine menée sur plus de 39 000 femmes sur dix ans a montré que celles qui consommaient au moins une portion de poisson gras par semaine, riche en oméga-3 (DHA et EPA), avaient jusqu’à 38 % de risque en moins de développer une dégénérescence maculaire liée à l’âge. Manger du poisson, des graines de courge ou des œufs peut donc aider à protéger vos yeux du vieillissement.

Six conseils alimentaires pour préserver votre vision

Pour profiter de ces bénéfices, il est conseillé d’adopter certains ajustements alimentaires simples et durables. Voici six recommandations de l’expert :

• Mangez plus de carottes

Les carottes sont riches en bêta-carotène, un pigment végétal transformé en vitamine A par l’organisme. Cette vitamine est essentielle au bon fonctionnement de la rétine, notamment pour la vision nocturne. L’ajouter dans vos plats, qu’ils soient cuits, crus ou râpés, peut donc améliorer votre vision dans l’obscurité.

• Consommez davantage d’œufs, de lait et de fromage

Les œufs, le lait et le fromage sont riches en lutéine et en vitamine E, deux nutriments qui protègent contre le stress oxydatif. Ces aliments contribuent aussi à maintenir une bonne vision nocturne. Une étude en Corée a montré qu’une consommation accrue de vitamines A et B2, présentes dans ces produits, diminue le risque de cataracte.

• Privilégiez le riz brun plutôt que le riz blanc

Le riz brun conserve ses nutriments, notamment ses fibres et son cuivre, essentiels pour la santé des vaisseaux sanguins de la rétine. Le cuivre aide à maintenir la santé vasculaire, ce qui peut préserver la vision à long terme. En remplaçant le riz blanc par du riz brun, vous faites un petit geste en faveur de votre santé oculaire.

• Remplacez le jus de fruits par du kiwi ou des baies

Les fruits comme le kiwi ou les baies sont riches en vitamine C, un antioxydant puissant. La vitamine C peut protéger le vitré, une partie centrale de l’œil en forme de boule de gélatine. En optant pour ces fruits, vous réduisez aussi votre consommation de sucre, qui peut endommager les vaisseaux de la rétine.

• Préférez rôtir ou faire frire vos légumes avec de l’huile d’olive

Les caroténoïdes présents dans certains légumes sont liposolubles, c’est-à-dire qu’ils se dissolvent dans les graisses. Cuire les légumes dans de l’huile d’olive permet une meilleure absorption de ces nutriments protecteurs pour la rétine.

• Ajoutez des légumes colorés à vos salades

Les légumes comme les poivrons ou les tomates contiennent des caroténoïdes, qui sont de puissants antioxydants. Ces pigments naturels aident à réduire la quantité de lumière bleue atteignant le fond de l’œil, protégeant ainsi la rétine. Plus vous en consommez, mieux c’est pour votre santé visuelle.

Ce sont les autorités sanitaires suisses qui tirent la sonnette d’alarme : le Dénosumab, médicament prescrit contre l’ostéoporose pourrait provoquer des « fractures vertébrales multiples spontanées » à l’arrêt du traitement. « Quatorze cas au moins ont été signalés en Suisse romande », relate La Tribune de Genève. Si ce médicament est bien commercialisé en France, la Suisse est le seul pays, pour l’instant, à signaler ces effets indésirables.

Les idées reçues sur les soins du visage démystifiées par un chirurgien

Il est courant de penser qu’utiliser des sérums dernier cri suffit pour avoir une peau lumineuse. Pourtant, même avec une routine de soins très fournie, certaines personnes peinent à obtenir le teint « glowy » promis par la publicité. Entre conseils TikTok douteux, recommandations contradictoires et produits mal adaptés, la barrière cutanée peut finir par être fatiguée au lieu d’être protégée. Le chirurgien esthétique américain Dr Amir Karam revient dans un entretien pour SheFinds sur les mythes qui sabotent la santé de la peau. Voici ses principaux conseils.

1. Le rétinol est dangereux : faux

Beaucoup pensent qu’ils doivent arrêter le rétinol dès la moindre rougeur, craignant une irritation. Selon le Dr Amir Karam, cette réaction indique simplement un mauvais dosage, une formule inadaptée ou une fréquence d’utilisation trop élevée. Lorsqu’il est introduit progressivement, associé à une bonne hydratation, le rétinol, un dérivé des rétinoïdes, stimule le renouvellement cellulaire et la production de collagène, sans danger s’il est utilisé correctement.

2. La vitamine C et le rétinol ne peuvent pas être utilisés ensemble : faux

Une croyance tenace veut que ces deux actifs soient incompatibles. En réalité, ils peuvent parfaitement cohabiter si on les répartit dans la journée. La vitamine C est idéale le matin pour lutter contre les radicaux libres et éclaircir le teint. Le rétinol, lui, doit être appliqué le soir, lorsque la peau se régénère. Ce duo bien dosé renforce la fermeté de la peau et favorise un teint éclatant.

3. Les injections remplacent les soins de la peau : faux

Certains pensent que quelques injections peuvent remplacer crèmes et sérums. Le Dr Amir Karam rappelle toutefois que ces traitements ne suffisent pas à long terme pour améliorer la qualité de la peau. Selon lui, c’est l’utilisation quotidienne de rétinoïdes, d’antioxydants et surtout la protection solaire qui préservent la fermeté, la texture et la luminosité du visage.

4. Les peaux grasses doivent éviter les huiles : faux

Le mythe selon lequel les peaux grasses ne doivent pas utiliser d’huiles est encore répandu. En réalité, une peau grasse déshydratée produit souvent encore plus de sébum pour se défendre. Utiliser des huiles légères ou des soins lipidiques adaptés peut aider à réparer la barrière cutanée, calmer les inflammations et réduire la brillance, à condition qu’ils soient non comédogènes.

5. Se nettoyer le visage le matin est inutile : faux

Beaucoup pensent qu’un simple démaquillage le soir suffit. Pourtant, le chirurgien souligne que le nettoyage matin est important. La peau accumule sébum, bactéries, sueur et résidus de soins durant la nuit. Un nettoyage doux au réveil, avec un gel léger, une lotion ou une eau florale, permet d’éliminer ces impuretés. Cela facilite ensuite l’absorption des produits appliqués et limite les imperfections.

Selon Cristina Galmiche, cosmétologue espagnole, la peau n’est pas forcément propre au réveil, même après un nettoyage préalable. Les toxines et la sueur accumulées pendant la nuit peuvent obstruer les pores et provoquer des oxydations. Il est conseillé d’utiliser de l’eau tiède, ni trop chaude ni trop froide, pour rincer le visage, puis de sécher en tapotant avec une serviette propre, sans frotter. Il est également recommandé de laver cette serviette régulièrement pour éviter la prolifération bactérienne.

Adieu les colorations : une transition douce vers les cheveux gris après 50 ans

À partir de la cinquantaine, de nombreuses personnes se demandent s’il faut continuer à masquer leurs racines ou accepter leur naturel. La transition vers les cheveux gris, autrefois synonyme de peur ou de passages fréquents chez le coiffeur, connaît aujourd’hui une nouvelle approche plus subtile.

Les experts proposent désormais une technique de coloration qui permet d’adopter le gris en douceur, sans démarcations visibles ni colorations qui s’estompent rapidement. Cette méthode mise sur un fondu lumineux qui transforme les premiers cheveux blancs en un style moderne et élégant, tout en respectant le naturel.

La méthode du fondu lumineux

Le secret réside dans l’art de mélanger différentes nuances pour faire disparaître la ligne de racine. Plutôt que de couvrir entièrement les cheveux, le coloriste travaille par zones, comme une broderie. Il alterne des mèches très fines de gris clair pour la lumière, avec des lowlights plus sombres, pour donner du volume et de la profondeur à la chevelure.

Ce travail de nuances, associé à une patine beige ou grise, évite l’effet uniforme et massif. Le résultat est une couleur riche, multidimensionnelle, qui floute la démarcation racine et apporte un mouvement naturel à la chevelure. Cette tendance porte le nom de « Quiet Silver ».

Une transition naturelle et maîtrisée

Ajouter stratégiquement plus de gris dans les longueurs peut sembler contre-intuitif, mais cela permet d’adoucir le contraste avec la racine. Selon la coiffeuse Jackie Seabrooke, il est conseillé de placer des reflets pour diffuser la couleur grise et casser la ligne horizontale nette. Ainsi, la repousse devient moins visible et s’intègre harmonieusement dans la chevelure.

Les cheveux clairs ou moyens sont particulièrement concernés par cette technique, facilitant la transition. Les chevelures plus foncées peuvent aussi bénéficier de nuances froides comme le brun cendré ou certains roux, pour un résultat cohérent et naturel.

Des visites au salon moins fréquentes

Le principal avantage de cette méthode ? Moins de passages chez le coiffeur. Il suffit de faire des patines tous les un à deux mois pour entretenir l’éclat des reflets, ce qui simplifie la routine capillaire. La transition vers le gris devient ainsi plus douce, plus naturelle, et plus moderne.