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Liste d'articles sur la saté

Canicule : combien de litres d’eau faut-il boire par jour ?

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Ce week-end s’annonce très chaud. Vous devez donc penser à vous hydrater. Oui, mais en quelle quantité ? La réponse du Dr Xavier Ballongue.

Un épisode caniculaire s’abat sur la France ce week-end, avec des températures pouvant atteindre les 42 °c. Votre organisme sera donc mis à rude épreuve. Pour éviter la déshydratation, boire de l’eau est plus que jamais nécessaire. Mais en quelle quantité ? La réponse.

Canicule : combien de litres d’eau doit-on boire par jour ?

En cette période de canicule, il est recommandé de boire plus que d’habitude. Mais pour savoir combien de litres exactement, nous avons posé la question au Dr Xavier Ballongue.

Habituellement, il faut boire 2 litres d’eau par jour, mais avec la chaleur vous pouvez monter à 3,4 voire même 5 litres ! Bien évidemment, vous devez aussi adapter votre consommation d’eau à votre activité, souligne l’expert.

Autrement dit, si vous faites une randonnée au soleil ce week-end, vous devez augmenter votre…

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Comment bien dormir avec les coups de soleil ?

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Ça y est ! Votre peau fait les frais de vos bains de soleil. Alors que vous essayez (tant bien que mal) de retirer votre maillot de bain sans trop souffrir, le moment est venu de vous coucher. Mais comment passer une bonne nuit si vos coups de soleil vous font horriblement souffrir ? Du moins, est-ce possible ? A priori, oui. On vous partage les conseils du Dr Isabelle Gallay, vice-présidente du Syndicat National des Dermatologues.

Chaque été, le soleil fait des victimes. Vous êtes peu nombreux à pouvoir vous vanter de n’avoir jamais souffert de coups de soleil. Pourtant, une seule brûlure peut être à l’origine de l’apparition d’un carcinome (cancer de la peau), même 10 ans après, nous explique le Dr Isabelle Gallay, vice-présidente du Syndicat National des Dermatologues.

Chaque année en France, quatre-vingt mille nouveaux cas de cancers de la peau sont diagnostiqués. En quarante ans, cette maladie a triplé.

La meilleure arme pour vous en prémunir ? La crème solaire. Ce produit doit être appliqué sur l’ensemble de votre corps afin de freiner la pénétration des rayons ultraviolets du soleil dans la peau.

“Un coup de soleil peut aussi générer une poussée d’herpès, alerte la dermatologue. Et même si ce n’est pas le cas, la zone touchée sera forcément fragilisée et à surveiller longtemps. C’est une peau dont la barrière a été abîmée”.

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Hydrocution : quels sont les signes qui doivent vous alarmer ?

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L’hydrocution – ou choc thermique – est un malaise survenant en cas de différence brusque de température subie par l’organisme. Souvent mortel, ce phénomène est plus fréquent en été en cas de canicule. L’erreur fatale ? Plonger dans une piscine fraiche alors qu’il fait plus de 35°C dehors ! Quels sont les symptômes qui doivent vous alerter ? Comment éviter l’hydrocution ? Explications avec Muriel Lickel, infirmière de Santé Publique.

L’hydrocution est un choc thermique subi par une personne lorsqu’elle se baigne en été. Concrètement, si la température de l’eau est trop fraîche et la température du corps trop élevée, le choc est susceptible d’entraîner une perte de connaissance.

Potentiellement mortels, les chocs thermiques sont plus fréquents en cas de canicule, ou du moins en cas de pic de chaleur. En entrant brutalement dans une eau fraîche après une exposition à la chaleur, ou, si vous êtes en pleine digestion après un repas copieux et alcoolisé, vous vous mettez en danger de mort.

Sachez que l’hydrocution implique également un risque de noyade, qui est lié à ce choc de température. On fait le point sur ce phénomène, avec Muriel Lickel, infirmière de Santé Publique.

Hydrocution : ce qu’il se passe dans votre corps

Avant toute chose, il faut comprendre…

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6 huiles essentielles anti-mouche !

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Contrairement à nous, les mouches ne prennent pas de vacances ! En ville comme à la campagne, il est fréquent que la maison soit envahie en été. On vous présente un palmarès d’huiles essentielles pour les faire fuir ! Avec le Dr Anne-Christine Della Valle, médecin généraliste.

L’été n’est pas uniquement la saison des vacanciers, mais aussi celle des mouches ! Si ces dernières ont tendance à hiberner en hiver, elles font leur grand retour dès que le thermomètre commence à grimper. En outre, c’est durant les hautes températures que les mouches se reproduisent le plus. Elles peuvent pondre jusqu’à 1 000 œufs à la fois.

Ces insectes pondent généralement sur du fumier ou des déchets en état de décomposition, afin que les larves puissent trouver de la nourriture facilement. Les mouches sont aussi attirées par l’odeur de nos poubelles et des fruits et légumes laissés à l’air-libre. Pour les dissuader de s’inviter dans votre intérieur, il convient de garder ce dernier très propre.

Nettoyez votre cuisine après avoir préparé le repas. Ne laissez pas l’eau stagner dans vos récipients – l’humidité les attire. Débarrassez la table de ses miettes et placez un couvercle sur votre poubelle, tout en vidant cette…

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Constipation : 7 astuces pour l’éviter en vacances

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Les vacances sont synonymes de farniente, de soleil… mais aussi de constipation. Alors, pour éviter d’en souffrir cet été, misez vite sur nos astuces !  Lire…

8 dangers de l’été qui peuvent vous tuer

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Coup de chaud, déshydratation, intoxications alimentaires, alcool, moustiques… Décidément l’été n’est une saison de tout repos pour notre santé. Si ces dangers ne doivent pas vous empêcher de passer de bonnes vacances, il faut tout de même se montrer vigilent. L’Anses nous livre ses conseils pour un été “sans soucis” !

Alors que les vacances ont commencé pour bon nombre d’entre vous, l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) a décidé de nous mettre en garde contre certains désagréments de l’été. “Pour protéger la santé de tous durant la période estivale, retrouvez l’ensemble de nos conseils”, partage l’Agence dans un communiqué.

Certes, nous avons tendance à les oublier, mais les dangers auxquels nous sommes confrontés en été sont nombreux. On les énumère à commencer par les risques liés à la chaleur !

Pic de chaleur : il peut vous mettre en danger de mort

Les températures qui atteignent leurs apogées font des heureux. Les vacanciers de toute la France profitent alors de leur pause estivale pour lézarder au soleil, se baigner et enchaîner les barbecues en famille. Néanmoins, il ne faut pas pour autant oublier les risques que vous encourrez lorsqu’il…

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Un remède du Moyen-âge pourrait remplacer les antibiotiques !

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La solution contre la résistance aux antibiotiques pourrait trouver sa solution dans un manuscrit de 1000 ans. Les chercheurs ont découvert qu’un remède du Moyen-âge pouvait soigner de nombreuses infections.

La résistance aux antibiotiques devient un véritable problème. Selon Santé Publique France, nous risquons d’être dans une impasse thérapeutique d’ici 2050 car les traitements ne parviendront plus à lutter contre les bactéries. Mais un remède moyenâgeux serait la solution contre l’antibiorésistance selon des chercheurs britanniques.

Antibiotique : un remède millénaire à base d’oignon et d’ail

L’équipe de la School of Life Sciences de l’université de Warwick s’est penché sur un remède naturel en vieil anglais, présent dans un livre médical appelé “Leechbook de Bald” compilé vers la fin du IXe siècle ou le début du Xe siècle. En analysant cette recette à base d’oignon, d’ail, de vin et de bile d’estomac de vache, elle a découvert que le traitement a le potentiel de lutter contre les infections associées aux biofilms – des communautés de bactéries résistantes aux antibiotiques et difficiles à traiter.

La…

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[Photos] Moustique tigre : comment le reconnaître ?

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De son nom scientifique Aedes albopictus, le moustique tigre est un moustique tropical qui peut transmettre le chikungunya, mais aussi la dengue et le virus Zika. Il est désormais présent dans 58 départements français selon des données à fin 2019. Voici comment reconnaître cet insecte redoutable.  Lire…

Pic de chaleur : les régions où il fera le plus chaud cette semaine

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Alors qu’un premier pic de chaleur a touché la France ce lundi, une nouvelle vague est attendue vendredi. Découvrez la liste des régions où il fera le plus chaud cette semaine. Attention, ce ne sont pas celles que vous croyez !  Lire…

Moustiques : quelles odeurs les attirent vraiment ?

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L’été ne peut malheureusement exister sans les moustiques ! Or, pourquoi certaines personnes se font-elles davantage piquer ? Les odeurs pourraient l’expliquer, semble-t-il. Néanmoins, ce ne sont pas celles que vous croyez. On fait le point avec le Pr Stéphane Gayet, infectiologue, hygiéniste, au CHU de Strasbourg.

Une personne sur cinq serait une cible privilégiée par les moustiques. Or, contrairement aux idées reçues, se faire piquer par ces insectes n’est pas vraiment une question de “peau”. C’est davantage un ensemble de mécanismes physiologiques.

Plusieurs chercheurs ont étudié l’importance des odeurs corporelles, à savoir les molécules volatiles émises par le corps humain que les moustiques pouvaient détecter. C’est ce que nous allons aborder avec le Pr Stéphane Gayet, infectiologue et hygiéniste au CHU de Strasbourg.

Pourquoi les moustiques nous piquent ?

“Chez les moustiques, seules les femelles piquent, nous explique le Pr Gayet. Ce repas sanguin est indispensable au moustique femelle pour se reproduire : le sang permet la maturation des œufs. C’est pourquoi le moustique femelle est agressive. C’est vital, il lui faut absolument du sang. Le repas sanguin dure très peu de temps chez…

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