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Consommer trop d’alcool est mauvais pour votre tension (et pour votre cœur)

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Consommer trop d’alcool est mauvais pour votre tension (et pour votre cœur) © Adobe stock

Avez-vous déjà fait la moyenne des verres d’alcool consommés en une semaine ? Deux verres, cinq ou dix ? A partir de 10 verres par semaine, votre tension artérielle augmente. Et ce n’est pas bon signe…

Lever le coude est mauvais pour la tension

Plus de 10 verres par semaine est considérée comme «une consommation excessive». Cette habitude de «lever le coude» trop souvent augmente la tension artérielle. Selon une étude publiée le 30 avril dernier par Santé publique France, plus de 650 000 adultes souffrent d’hypertension artérielle à cause de leur consommation d’alcool excessive. L’étude a été menée sur des adultes âgés entre 18 et 75 ans.

Les hommes « gagnants »

Selon les données de l’agence sanitaire, sur ces 655 000 cas, les hommes sont largement majoritaires avec  624 000 hommes contre 31 000 femmes.  Selon les chercheurs français, la «différence importante» entre hommes et femmes résulte d’épisodes de binge drinking et d’alcoolisation massive plus fréquents chez les uns que chez les autres. Le binge drinking est une consommation massive d’alcool sur un temps très court.

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Centres antipoison : ces trois produits sont en cause dans l’intoxication des enfants au domicile

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Centres antipoison : ces trois produits sont en cause dans l’intoxication des enfants au domicile © adobe stock

Chaque année, 20 000 enfants sont intoxiqués par accident. Pour 4000 d’entre eux, l’intoxication est grave et nécessite une hospitalisation. Ces trois produits sont en cause.

Cosmétiques pas bons pour les  tout petits

Les jeunes enfants aiment avoir un maquillage lors d’une fête d’anniversaire. Mais quand il se démaquille tout seul les yeux et utilise par mégarde le dissolvant (pour le vernis à ongle) ou lieu du démaquillant, le premier réflexe est d’appeler le centre antipoison le plus proche.

Selon l’agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) l’armoire à pharmacie et les produits de salle de bain sont à l’origine d’un appel aux centre antipoison sur trois.

Verrouiller la pharmacie familiale

Tout le monde peut avoir accès aux médicaments à votre domicile ? Mauvaise idée si vous avez de jeunes enfants. Les médicaments sont les intoxications accidentelles les plus fréquentes chez les moins de 15 ans. Notamment les neuroleptiques, ceux cardiovasculaires et les antidouleurs. Les intoxications par médicaments sont responsables de 1 400 hospitalisations d’enfants par an.

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Cancer du sein: pourquoi le dépistage patine?

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Cancer du sein: pourquoi le dépistage patine? © adobe stock

Le dépistage du cancer du sein dépiste les tumeurs au stade précoce et permet de les soigner dans 90% des cas. Pourtant, ce dépistage a du mal à convaincre les femmes. Pourquoi ?

Une invitation spéciale pour 10 millions de femmes

Toutes les femmes à leur 50e anniversaire reçoivent une invitation au dépistage du cancer du sein. Et ce, tous les deux ans jusqu’à leur 74 e anniversaire. Sur l’année 2022-2023, 46,5% des femmes concernées ont participé au dépistage. Un taux en baisse (47,7% en 2021-2022).

60 000 nouveaux cas de cancers du sein

En 2023, plus de 60.000 nouveaux cas de cancer du sein ont été identifiés en France. Le cancer du sein est le plus fréquent chez la femme et la première cause de décès par cancer en France. Chaque année 12.000 personnes meurent chaque année.

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La nouvelle tendance « Bed rotting » qui fait du bien

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La nouvelle tendance "Bed rotting" qui fait du bien © Adobe stock

Le « bed rotting » est une habitude prisée par les jeunes si l’on en croit les réseaux sociaux. Une habitude qui fait du bien le week-end et jours de repos. Mais pas toute l’année.

Passer plusieurs heures au chaud…

Envie de rester au chaud, à vous détendre ? C’est la tendance « bed rotting » que vous pouvez traduire par « pourrir au lit ». L’objectif est de traîner des heures au lit, voire toute la journée à lire, dessiner ou regarder une série. Une tendance qui va à contre-courant du productivisme.

Recharger les batteries

Le bed rotting sur un jour de repos permettrait de recharger les batteries, sans contrainte des tâches ménagères ou de s’occuper d’une autre personne. «Cette pratique peut avoir du bon», souligne la psychanalyste Chantal Pironi au Parisien. Elle ajoute : «ne rien avoir à faire après une semaine stressante, à courir partout, peut être réconfortant et nécessaire.»

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11-15 ans : leur consommation d’alcool est «alarmante»

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11-15 ans : leur consommation d'alcool est «alarmante» © Adobe stock

Les jeunes de 11-15 ans consomment trop d’alcool. Avant ses 15 ans, 1 ado sur 10 a déjà été saoul, s’inquiète l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) qui dévoile son dernier rapport.

Qui s’inquiète de la consommation d’alcool chez les jeunes ?

Hans Kluge est le directeur Europe de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS). Il s’inquiète de la consommation d’alcool «alarmante» des 11-15 ans. «L’utilisation généralisée de substances nocives chez les enfants dans de nombreux pays de la région européenne – et au-delà – constitue une grave menace pour la santé publique», a-t-il déclaré.

Le Covid n’a pas aidé…

«Certaines données suggèrent que la pandémie de Covid-19 a provoqué une nouvelle augmentation de la consommation»,  observe l’OMS. Son rapport rassemble les données de 280.000 jeunes en Europe, en Asie centrale et au Canada. L’Organisation mondiale s’inquiète de ce rebond de consommation si jeune car «la consommation de substances psychoactives à un âge précoce étant liée à un risque plus élevé d’accoutumance».

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Prendre des somnifères augmenterait le risque de démence de presque 80 %

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Une nouvelle étude scientifique montre une association entre une consommation régulière de somnifères et un risque plus élevé de démence, chez les personnes blanches. D’autres études sont nécessaires pour comprendre les mécanismes sous-jacents.

Les troubles du sommeil liés à l’âge poussent à la consommation de somnifères

Les chercheurs révèlent que la prise de somnifères augmente en effet le risque de démence chez les personnes âgées caucasiennes, qui sont 3 fois plus susceptibles d’utiliser des somnifères par rapport à d’autres ethnies.

Avec l’âge, le sommeil évolue et les nuits sont plus courtes, les réveils plus fréquents, le sommeil peut être fractionné sur la journée… et la prescription de somnifère est souvent la seule solution proposée, ce qui a un réel impact sur la cognition.

La moyenne d’âge des participants était de 74 ans, 42 % étaient noirs tandis que 58 % étaient caucasiens. Au cours de l’étude, 20 % de ces participants ont développé une démence.

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Musculation : les promesses dangereuses de la testostérone

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Musculation : les promesses dangereuses de la testostérone © Adobe stock

La testostérone est une hormone naturellement produite par l’organisme. Mais en prendre trop pour accélérer la prise de muscles expose à un risque de crise cardiaque, préviennent les médecins.

Rendre les muscles plus gros, plus vite

Le Dr Foster est médecin spécialisé dans la santé masculine. Interrogé par le site H3 Health, il constate que le volume de testostérone consommée à des fins récréatives est bien plus élevé aujourd’hui qu’il y a 20 ou 30 ans au Royaume-Uni. En cause, la promotion sur les réseaux sociaux de compléments sportifs qui contiennent de la testostérone. Mais pas seulement.

ll existe aussi une certains «confusion». La testostérone étant une hormone naturelle, certains ont la fausse impression que plus vous en prenez, mieux c’est.  «Ça va rendre vos muscles plus gros, donc ça a l’air bien, les gens aiment cette idée», observe-t-il.

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Ne vous privez pas de câlins : ils sont bons pour la santé, démontre une étude

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Un petit massage au niveau des tempes vous détend ? Un câlin vous permet de vous sentir mieux ? C’est normal.  Une nouvelle étude scientifique met en lumière les bienfaits des câlins sur la santé.

Toucher, caresser, câliner, masser…

Une équipe de scientifiques allemands et néerlandais ont analysé 212 études portant sur le toucher, les caresses, les câlins et les massages. Ces études ont impliqué 12 966 volontaires de tous âges, en bonne santé et malade. Leur étude vient d’être publiée dans la revue Nature Human Behaviour.

Le toucher, les câlins ou les massages présentent des bienfaits pour la santé, ont constaté les chercheurs.

Quand les câlins réduisent la douleur et l’anxiété

Leur étude montre que les touchers dits consensuels (consentis par les deux personnes) contribuent au bien-être et réduisent la douleur, l’anxiété, le taux de cortisol (l’hormone du stress) et la dépression chez les adultes. Les scientifiques vont plus loin. Selon eux, «l’intervention du toucher peut être systématiquement employée auprès de la population pour préserver et améliorer la santé. »

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Antidouleur Tramadol : voici pourquoi il n’y a plus que 10 comprimés au lieu de 30 dans la boîte

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Antidouleur Tramadol : voici pourquoi il n’y a plus que 10 comprimés au lieu de 30 dans la boîte © Adobe stock

Les boîtes de Tramadol ne contiennent plus que 10 comprimés au lieu de 30. C’est l’Agence du médicament qui l’ imposé aux industriels. On vous dit pourquoi.

Quand le Doliprane ne fait plus effet…

Quand les douleurs persistent malgré la prise de paracétamol (Doliprane), les médecins peuvent prescrire du Tramadol. Ce médicament est indiqué en cas de «douleur modérée à intense» selon Le Vidal. LE Tramadol fait partie de la famille des opioïdes comme la morphine ou le fentanyl.

De 30 à 10 ou 15 comprimés par boîte

L’Agence du médicamentANSM , a imposé aux industriels de réduire le nombre de comprimés par boîte. Le Tramadol est désormais vendu uniquement par boîtes de 10 et 15 comprimés au lieu de 30. Le but ? Limiter les risques de dépendance.

«L’usage non médical, prolongé, abusif ou sans supervision médicale de ces médicaments peut mener à la dépendance et à d’autres problèmes de santé», soulignait déjà  l’Organisation Mondiale de la Santé en 2023.

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Cette bonne habitude maintient le cerveau en bonne santé, selon un neurologue

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La pratique d’une nouvelle activité stimulante aiderait le cerveau à rester en bonne santé et ainsi à prévenir le déclin cognitif, selon une neurologue

Le cerveau travaille différemment

Pour maintenir une bonne santé cérébrale et retarder le déclin cognitif, il est crucial de stimuler régulièrement notre cerveau. S’adonner à un nouveau passe-temps ou à l’apprentissage d’une nouvelle compétence peut aider à exercer des voies neuronales peu utilisées, prévenant ainsi le déclin cognitif et même certaines maladies comme Alzheimer, selon Lara V. Marcuse, neurologue et co-directrice du programme d’épilepsie à l’école de médecine Icahn de Mount Sinai (États-Unis).

La pratique d’une activité peu familière, voire difficile, oblige le cerveau à travailler différemment, ce qui peut être bénéfique pour sa santé à long terme. Par exemple, jouer d’un instrument de musique comme le piano mobilise diverses régions du cerveau et renforce le cortex cérébral ainsi que les zones impliquées dans la mémoire. Des recherches récentes ont également montré que jouer d’un instrument de musique peut contribuer à préserver la santé mentale.

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