A peine votre déjeuner fini vous avez une seule envie : faire la sieste. Pourquoi, après avoir mangé, vous vous sentez fatigué ? Quelles sont les solutions pour y remédier ?

Etre fatigué après manger est naturel

Le coup de barre après le déjeuner est bien connu des diététiciens qui le nomme «somnolence postprandiale». Ce coup de barre est naturel. Après le déjeuner, les cellules du pancréas produisent de l’insuline lors de la digestion. Ce pic d’insuline provoque une hausse de sérotonine, un neurotransmetteur qui favorise l’endormissement.

Manger de plus petites quantités

«Peu importe ce que

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Notre corps est composé à 65 % d’eau. Cette dernière doit être constamment renouvelée, car nous perdons deux litres d’eau par jour, par les urines et la transpiration. Alors, combien d’eau faut-il boire par jour ?

À quoi sert l’eau à notre corps ?

L’eau de notre corps gère le volume du sang et de la lymphe. C’est aussi l’eau qui alimente toutes les zones humides de notre corps, par exemple, la salive, les yeux, les articulations, l’absorption des nutriments durant la digestion, l’hydratation de la peau. Mais c’est également l’eau qui élimine les déchets de la digestion et qui aide à maintenir

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Pour que notre organisme fonctionne correctement, il est nécessaire que notre foie soit en bonne santé. Ce dernier aide le corps à se débarrasser des déchets internes produits par notre corps. Mais ce dernier peut être fragile et sensible aux inflammations. Ces quelques plantes vous aideront à le nettoyer et à le détoxifier.

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Pour que notre organisme fonctionne correctement, il est nécessaire que notre foie soit en bonne santé. Ce dernier aide le corps à se débarrasser des déchets internes produits par notre corps. Mais ce dernier peut être fragile et sensible aux inflammations. Ces quelques plantes vous aideront à le nettoyer et à le détoxifier.

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Pour vous protéger de la chaleur et prévenir le cancer de la peau, il est important d’appliquer de la crème solaire sur tout votre corps, y compris les zones que l’on oublie toujours, comme le rappelle une dermatologue américaine. Lesquelles ?

Les rayonnements ultraviolets émis par le soleil sont le principal facteur de risque de cancers cutanés. C’est la raison pour laquelle il est important de mettre de la crème solaire d’indices de protection à 50, et d’éviter de s’exposer aux heures les plus chaudes. C’est le meilleur moyen pour se protéger des coups de soleil. Néanmoins, les

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Un petit café au réveil pour bien démarrer la journée : c’est une philosophie de vie pour nombreux d’entre nous. Mais en réalité, cette habitude n’est pas aussi efficace que vous le pensez.

Il a un double effet avec le cortisol

Boire du café, dans une certaine limite, peut avoir des effets positifs sur la santé. Par exemple, boire trois tasses de café maximum par jour, peut empêcher le développement de certaines maladies, comme le diabète de type II. En revanche, contrairement à ce que l’on peut parfois entendre, le café n’est pas un allié minceur. Des tests sur des souris ont prouvé que 5 à

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Il a un double effet avec le cortisol

Boire du café, dans une certaine limite, peut avoir des effets positifs sur la santé. Par exemple, boire trois tasses de café maximum par jour, peut empêcher le développement de certaines maladies, comme le diabète de type II. En revanche, contrairement à ce que l’on peut parfois entendre, le café n’est pas un allié minceur. Des tests sur des souris ont prouvé que 5 à

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Des chercheurs américains et britanniques développent des tatouages « intelligents ». Ces tatouages changent de couleurs selon votre état de santé.

Des tatouages indicateurs de votre santé

Mesurer en temps réel votre état de santé grâce à des tatouages est le pari fou de plusieurs chercheurs américains et britanniques. Le Dr Ali Yetisen est chercheur au Département de génie chimique de l’Imperial College à Londres.  Il a inventé «des tatouages ​​qui changent de couleur en réponse à des stimuli externes», rapporte la chaîne américaine CNN.

Le tatouage surveille votre glycémie ou votre foie

Les

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