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    Dry January : pourquoi se laisser tenter par le challenge ?

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    Après des fêtes souvent bien arrosées, le défi de janvier ou Dry January tombe à pic. L’application dédiée, Try Dry, permet de relever le challenge de manière ludique. On vous en dit plus.

    C’est quoi l’application Try Dry ?

    L’opération Try Dry est gratuite. Elle fait de plus en plus d’adeptes en France. En 2022, l’application a été téléchargée 15.000 fois. Grâce à cette application, on participe au Dry January de manière ludique : quizz sur le niveau de risque lié à l’alcool, économies réalisées mais aussi calories en moins ! En France, l’appli Try Dry est

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    Peut-on consommer les œufs après leur date de péremption ?

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    Une fois la date de péremption des œufs dépassée, de nombreuses personnes les jettent à la poubelle, par peur des risques sanitaires. Mais en réalité, ces derniers peuvent être consommés durant une certaine durée après la date limite indiquée. On vous explique.

    21 à 28 jours après la ponte

    La date de péremption indiquée sur la boite ou la coquille, ne prend pas en compte la fraîcheur de l’œuf, mais la durée de conservation optimale, pour garantir la qualité gustative. Mais, s’il n’est plus aussi frais, il peut tout de même être consommé une fois périmé.

    La date limite de vente des œufs

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    iPhone : un modèle retiré du marché à cause de ses ondes électromagnétiques

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    L’Agence nationale des fréquences (ANFR) vient de demander à Apple de retirer du marché français l’un des iPhone à cause d’un dépassement d’ondes émises. Cela concerne-t-il votre iPhone ?

    Quel est le modèle d’iPhone concerné ?

    Le 12 septembre, l’Agence nationale des fréquences (ANFR) a publié un communiqué adressé à Apple. Il demande à la société américaine de retirer du marché Français l’un de ses iPhone 12 « suite à un dépassement de la limite de débit d’absorption spécifique (DAS) constaté sur ce modèle».

    Dépassement des ondes électromagnétiques

    L’ANFR a constaté un dépassement des valeurs

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    Les bienfaits des amandes

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    Les amandes aideraient à lutter contre certaines maladies ou cancers. Elles apportent une sensation de satiété et ont de nombreux autres bienfaits. On vous dit tout.

    Elles détendent les muscles

    Riches en magnésium, elles détendent les muscles. Ainsi, elles aident à soulager les spasmes, comme ceux liés aux douleurs prémenstruelles. De plus, elles soulagent le foie. Le magnésium nous aide à éliminer les surcharges graisseuses, qui pèsent sur le foie. Et comme le magnésium est un tranquillisant naturel, les amandes aident à agir sur la déprime et la dépression.

    Elles aident à prévenir

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    5 oléagineux à glisser dans vos salades, pour une meilleure santé

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    Il existe deux types d’oléagineux : les graines oléagineuses et les fruits à coque. Les premières proviennent de plantes, les secondes des arbres. Les oléagineux sont pleins de bienfaits pour notre santé. En voilà cinq à glisser dans vos salades. 

    1. Les graines de courges

    Les graines de courges contiennent 23 grammes de protéines pour 100 grammes. Il y a donc autant de protéine que dans 100 grammes de viande. Mais les graines de courges sont aussi riches en fer, en cuivre et en zinc. Elles contiennent aussi des manganèses, antioxydantes et donc bénéfiques à nos cellules.

    2. Les noix

    Si les

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    Comment soulager un lumbago ?

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    Un geste brusque ou un simple effort banal peut déclencher un lumbago, aussi appelé ‘ »tour de rein », soit une douleur vive et brutale dans les vertèbres. Il s’agit d’une contracture musculaire au niveau des vertèbres lombaires. La douleur est soulagée en position allongée, mais il existe d’autres solutions pour vous détendre.

    Appliquer de la chaleur

    La chaleur décontracte les muscles et peut donc soulager votre douleur. Vous pouvez prendre un bain par exemple, ou appliquer une bouilloire.

    Faire des étirements

    Vous pouvez aussi faire des étirements, « en faisant des mouvements dans une

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    Comment se remotiver et lutter contre l’engrenage de la flemme ?

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    Que ce soit pour travailler, sortir ou voir des amis, ou faire des gestes du quotidien, comme faire la vaisselle par exemple, en cette période de froid, nous sommes nombreux à être envahis par la flemme. Il existe cependant quelques astuces pour se remotiver.

    Débarrassez des éléments perturbateurs

    Le premier des éléments perturbateurs est sans aucun doute notre téléphone portable. Sans parler de la télévision allumée, ou de la vidéo YouTube que vous écoutez pendant que vous travaillez. Tous ces éléments accaparent votre attention, parfois même sans que vous ne vous en rendiez compte. 

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    Covid-19: les vaccins bivalents autorisés en première dose

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    L’Agence européenne du médicament vient d’autoriser l’utilisation des vaccins bivalents comme première dose. En quoi cette décision est-elle une bonne chose ? Ces vaccins sont-ils plus efficaces ?

    Vaccins bivalents contre Omicron BA.1 et BA.5

    Quatre vaccins contre le Covid ciblent des sous-variants d’Omicron :  deux de Pfizer/BioNTech (un vaccin efficace contre BA ;1 et l’autre contre BA.4 et BA.5) et deux de Moderna (contre BA.1 et l’autre contre BA.4 et BA.5). En septembre et octobre, ils ont été autorisés en tant que dose de rappel. Ils peuvent désormais «être utilisés pour la

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    Covid-19 : vaccins et cancer du sein

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    Un message relayé sur Twitter fait le lien entre la vaccination contre le Covid et le cancer du sein. Vrai ou faux ? Pourquoi une échographie après la vaccination peut provoquer des faux positifs ?

    Cancer diagnostiqué juste après la vaccination ?

    Un message viral circulant sur Twitter affirme qu’un cancer du sein aurait été diagnostiqué à une femme juste après sa vaccination contre le Covid-19. Un message plus riche en inexactitudes qu’en informations solides.  Aucun lien n’a été démontré entre la vaccination contre le Covid et le cancer du sein, et ce au niveau international depuis le début

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    Vitamine D : dans quel cas le surdosage est-il dangereux ?

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    Il y a un risque de surdosage de vitamine D chez certaines personnes, alerte l’Agence nationale de sécurité sanitaire. Trois personnes ont été hospitalisées en 2022.

    La vitamine D prescrite par son médecin

    Il est préférable de choisir la vitamine D en médicament. C’est la recommandation de l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses). En effet, les médicaments garantissent « une information claire en termes de doses, de précautions d’emploi, de risque d’effets indésirables et de surdosage ». Ce qui n’est pas le cas des compléments

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