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Un Français sur 10 serait concerné par la dépression hivernale, un trouble de l’humeur qui s’évanouit aux beaux jours. Quels sont les 3 symptômes reconnaissables ? Que faire pour contrer ce blues saisonnier ?

Idées noires, appétence et envie de dormir

Les symptômes d’une dépression saisonnière sont très proches de ceux d’une dépression :

  • Tristesse et/ou idées noires,
  • perte d’envie et de volonté,
  • disparition du plaisir.

En revanche, une personne qui souffre d’une dépression perd l’appétit et le sommeil alors que le blues hivernal est plutôt signe d’un appétit plus fort et une tendance à

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