On parle de « divorce gris ». Entre 1996 et 2016, le nombre de divorces chez les personnes de 50 ans et plus a doublé, selon l’Ined. Dans 70 % des cas, lorsque le couple est hétérosexuel, c’est la femme qui initie la séparation.
Une communication essentielle pour éviter le divorce après 50 ans
Comment préserver son couple à l’approche de la cinquantaine ? La psychologue Yasmine Saad, basée à New York, explique que tout repose sur la communication. Elle insiste : « quand on a vécu longtemps avec quelqu’un, on pense le connaître par cœur. Mais il faut continuer à dialoguer pour entretenir la relation. »
Pour renforcer leur lien après 50 ou 60 ans, elle recommande d’utiliser une question simple mais efficace : « qu’est-ce qui est important pour toi en ce moment ?« . Selon elle, cette question montre à votre partenaire que vous vous souciez encore de lui ou d’elle, que vous souhaitez connaître ses projets et le soutenir. Cela permet de garder votre partenaire en tête comme une personne importante.
Des phrases simples pour renforcer le couple
La psychologue suggère également d’autres petites phrases pour entretenir la relation :
- « qu’est-ce que tu ressens en ce moment ? » — cela montre que vous tenez compte de ses sentiments et que vous vous intéressez à sa vie intérieure.
- « est-ce que j’ai bien compris, selon toi ? » — en reformulant, vous vérifiez que vous avez saisi son point de vue.
- « est-ce que tu peux m’en dire plus ? » — cela invite à s’intéresser sincèrement aux passions de votre partenaire.
- « ce que j’aime chez toi, c’est… » — exprimer votre gratitude a des effets positifs sur la relation.
- « qu’est-ce que tu aimerais qu’on fasse ensemble ? » — partager des projets communs favorise l’intimité et la complicité.
- « il faut que je te raconte ce qui m’a rendu heureux ou heureuse aujourd’hui ! » — partager des expériences positives renforce le lien.
Selon la psychologue, ces petites phrases simples permettent de maintenir une relation solide même avec le temps, en montrant de l’attention et de la gratitude.
Source : Parade
