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Pour faire face à la vague de froid, privilégiez les aliments qui aident votre organisme à produire de l’énergie et à affronter les températures hivernales. Et contrairement aux idées reçues, la raclette et la fondue ne sont pas les plats les plus appropriés !

1.Des féculents comme carburant

Pour lutter contre le froid, il faut alimenter les muscles du corps. Car ce sont eux qui produisent la plus grande partie de notre chaleur. Et les muscles raffolent des féculents,

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