La natation est connue pour stimuler tous les muscles du corps. Elle est recommandée pour différents problèmes de santé et connue pour muscler l’ensemble du corps. Revue.
Pour tonifier les muscles
Quand on est dans l’eau, on ressent un effet d’apesanteur, c’est-à-dire qu’on ne ressent pas le poids du corps. C’est ce qui permet de se muscler sans trop souffrir. Ces mêmes mouvements difficiles, à faire sur terre sont plus simples à réaliser dans l’eau. De plus, l’eau offre une résistance, qui permet de fournir un poids en plus et donc de se muscler davantage.
Bon pour le cœur
La natation
