Les amandes aideraient à lutter contre certaines maladies ou cancers. Elles apportent une sensation de satiété et ont de nombreux autres bienfaits. On vous dit tout.
Elles détendent les muscles
Riches en magnésium, elles détendent les muscles. Ainsi, elles aident à soulager les spasmes, comme ceux liés aux douleurs prémenstruelles. De plus, elles soulagent le foie. Le magnésium nous aide à éliminer les surcharges graisseuses, qui pèsent sur le foie. Et comme le magnésium est un tranquillisant naturel, les amandes aident à agir sur la déprime et la dépression.
