20 à 30 % des Français consomment 2 fois trop sucre au quotidien. Au-delà des sodas et des bonbons, ce sont les sucres cachés dans les plats industriels qui sont mauvais pour la santé.
1 canette de soda : dose maximum de sucre atteinte
Une canette de 33cl de coca contient à elle seule 34 gr de sucre. Or, la limite de sucre à ne pas dépasser par jour est de 50 gr, recommande l’OMS. Ajoutez le petit déjeuner sucré, des yaourts aromatisés et des fruits : vous êtes déjà au-delà des 50 gr. Selon une enquête de 60 Millions de consommateurs, 20 à 30 % des Français consomment plus de 100 g de sucre
