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Le régime DASH, vous connaissez ? Il se place dans les trois meilleurs régimes alimentaires depuis 9 ans. En plus de la perte de poids, il est reconnu pour ses vertus sur la santé en abaissant la tension artérielle et les risques de maladies cardiovasculaires. Il est aussi efficace en prévention du diabète. Un régime alimentaire adapté à toute la famille, très simple à mettre en place au quotidien.

Prendre soin de son cœur et de sa silhouette ! C’est ce que propose le régime DASH, acronyme pour Dietary Approach to Stopping Hypertension. Mis en place dans les années 1990  Lire…