Le mercure est élevé, votre chambre à coucher ressemble à un sauna, et pourtant, vous n’arrivez pas à vous débarrasser de votre couette pour trouver le sommeil ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) ! Et la rédaction vous explique pourquoi.
De nombreuses personnes n’arrivent pas à s’endormir sans couverture, et ce, quelle que soit la température de la pièce. Si c’est votre cas, sachez que cette habitude a de solides explications scientifiques ! En effet, selon les chercheurs, psychologues et spécialistes du sommeil qui se sont penchés sur la question, la couverture la nuit ne jouerait pas uniquement un rôle de régulation thermique.
Même en canicule, 65 % des Français sont incapables de dormir sans drap
Selon un sondage réalisé par Opinionway pour Climsom en juillet 2019, 65 % des Français sont incapables de se séparer de leur couverture pour dormir. Paradoxalement, ils sont tout aussi nombreux (66 %) à dire que les draps, la couverture et le matelas sont en grande partie responsables de l’inconfort lié à l’accumulation de chaleur.
Plusieurs élements sont mis en avant par les scientifiques pour expliquer ce phénomène. Le premier tire…