Avec l’âge, la peau perd de son élasticité et les rides deviennent plus visibles. Pour ralentir ce processus naturel, le docteur Jimmy Mohamed recommande d’appliquer une seule crème quotidienne.
Dans son livre Zéro contrainte pour rester jeune : Il n’y a pas d’âge pour commencer, publié chez Flammarion, le médecin explique : « S’il y a bien une crème qu’il faut absolument avoir dans son armoire à pharmacie et qu’on devrait mettre tous les jours, même en hiver pour lutter contre le vieillissement cutané, c’est la crème solaire. »
Ce conseil repose sur une étude australienne. Les chercheurs ont observé que les personnes utilisant régulièrement une protection solaire présentaient moins de signes de vieillissement cutané que celles qui y recouraient occasionnellement. L’utilisation quasi quotidienne d’un écran solaire était associée à une réduction de 25 % de la progression des signes du vieillissement, par rapport à un usage intermittent.
Les participants qui se protégeaient régulièrement présentaient une peau plus élastique, moins sèche et moins marquée, ainsi qu’une pigmentation moins importante. Ces bénéfices concernent différents âges, il n’est donc pas trop tard pour adopter cette habitude après 50 ans.
Pourquoi le soleil accélère-t-il l’apparition des rides ?
Le vieillissement cutané résulte de plusieurs mécanismes, dont la diminution progressive du collagène, une protéine qui contribue à la fermeté et à la structure de la peau. Sa production évolue avec l’âge, et les agressions extérieures peuvent accélérer l’apparition des rides et des ridules.
Parmi ces facteurs, les rayons ultraviolets (UV) pénètrent dans la peau et peuvent endommager l’ADN des cellules. Ce processus, qui contribue au vieillissement prématuré, est appelé photovieillissement. Celui-ci se manifeste notamment par des rides, une perte d’élasticité et l’apparition de taches pigmentaires.
Comme l’explique le docteur Jimmy Mohamed : « Le bronzage n’est rien d’autre qu’un mécanisme de défense de notre peau à cette agression qu’est le soleil ». Une exposition répétée sans protection peut ainsi favoriser les dommages cutanés au fil des années. La crème solaire permet de limiter cette exposition, sans pour autant supprimer totalement les risques liés au soleil.
Continuer à se protéger toute l’année
L’application d’une protection solaire ne doit pas être réservée aux vacances ou aux journées particulièrement ensoleillées. Les UV peuvent atteindre la peau même lorsque le ciel est couvert.
La protection solaire contribue à réduire les dommages provoqués par les UV et les risques de cancer, même si elle ne dispense pas des autres mesures de prévention, comme la recherche de l’ombre et le port de vêtements couvrants.
Pour profiter de ses bénéfices, il est recommandé de choisir une protection à large spectre, adaptée à son type de peau et aux conditions d’exposition. L’application doit être suffisamment généreuse et renouvelée régulièrement, surtout après une baignade, une transpiration importante ou un essuyage.
Après 50 ans, la crème solaire ne fera pas disparaître les rides déjà installées et ne stoppera pas le vieillissement naturel. Mais elle reste un moyen accessible de limiter les dommages supplémentaires, et de préserver plus longtemps l’élasticité et l’homogénéité du teint.
