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Il n’est jamais facile de savoir quel repas préparer. Souvent nous avons pris l’habitude de manger les mêmes plats et cela peut être redondant. Si vous êtes court d’idées pour votre petit déjeuner, votre déjeuner ou votre dîner, alors découvrez avec nous 14 menus sains et équilibrés pour préserver votre ligne et votre santé !

Menu 1

Petit déjeuner : Délice exotique

Ingrédient :

  • un yaourt nature ;
  • 1 cuillère à café de miel ;
  • une demi-banane ;
  • deux rondelles d’ananas ;
  • coco râpé (facultatif) ;
  • amande effilées (facultatif).

Préparation :

Dans un bol, versez le yaourt nature puis

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