Pour bien s’endormir, il faut veiller au contenu de son assiette. Si certains aliments sont déconseillés, d’autres au contraire favorisent l’endormissement et une nuit sans réveil. Voici lesquels. Lire…
Pratiquer le tai-chi est bon pour la santé des articulations, pour l’équilibre et contre l’anxiété. Une ...