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Une nouvelle étude britannique dévoile l’heure idéale du coucher pour réduire son risque de maladie cardiaque. Une heure calculée sur l’horloge interne de l’organisme. On vous en dit plus.

Qui a participé à cette étude ?

88 026 adultes ont pris part à cette étude qui a débuté entre 2006 et 2010. Le but était de comprendre l’association entre l’endormissement et le risque de maladie cardiaque. L’âge moyen des volontaires était de 61 ans, et 58% d’entre eux étaient des femmes. Les données quant à l’heure d’endormissement et de réveil ont été mesurées grâce à un

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