Confinement, télétravail, proches malades… En pleine crise sanitaire, le niveau de stress est très élevé et les fêtes de fin d’année semblent encore très loin. Pour vous aider à vous relaxer au quotidien, découvrez les vertus de trois huiles essentielles contre l’anxiété.
1.Camomille romaine
C’est une fleur bien connue pour ses bienfaits antistress. L’huile essentielle (HE) de Camomille romaine (nom latin : Anthemis nobilis) a des propriétés apaisantes pour le système nerveux. Elle est aussi dite « pré-anesthésiante ».
Utilisez-la en mélangeant 5 gouttes de Lire…
