Un discours que vous avez certainement entendu maintes et maintes fois  »Ne te fait pas craquer les articulations, tu auras de l’arthrose » ! Mais cela est-il vrai ? On fait le point ensemble.

1. Qu’est-ce que l’arthrose ?

L’arthrose est une maladie chronique qui touche 10 millions de français. Elle altère le cartilage et les tissus adjacents, et déclenche des douleurs, un gonflement et une raideur au niveau de l’articulation.

Certains médicaments, ainsi que des mesures physiques, peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation.

2. Quelles sont les articulations touchées par l’arthrose ?

• L’arthrose du genou

Il s’agit de la forme d’arthrose la plus courante. Elle touche en particulier les femmes âgées de plus de 40 ans. Elle survient sur la face externe ou interne du genou, et est déclenchée par l’activité physique, la marche, ou le fait de monter et descendre les escaliers.

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La maladie cœliaque est une maladie auto-immune chronique qui touche aussi bien les enfants que les adultes et se caractérise par une allergie au gluten. Certaines personnes intolérantes au gluten peuvent ne pas avoir de symptômes du tout !

Mais quels sont les premiers signes de la maladie cœliaque qui doivent vous alerter ?

1. Qu’est-ce que la maladie cœliaque ?

La maladie cœliaque, appelée aussi l’intolérance au gluten est une inflammation intestinale auto-immune liée à la mauvaise digestion de gluten.

Il ne s’agit pas d’allergie alimentaire mais plutôt une maladie d’origine immunitaire qui se développe chez les personnes génétiquement prédisposées. Ces personnes ne doivent pas consommer la gliadine, une protéine contenue dans le gluten (le blé, l’orge, l’avoine et le seigle).

Sans traitements, la maladie cœliaque pourrait causer des dommages à l’intestin grêle qui peuvent entraîner des complications à long-terme et même développer certains cancers.

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Saviez-vous que vos organes ne vieillissaient pas au même rythme ? Des chercheurs américains ont réussi à déterminer l’âge des organes avec un simple test sanguin. Voici ce qu’ils constatent.

Connaître l’âge de ses organes

Une équipe de chercheurs de l’université de médecine de Stanford, aux États-Unis, a mené une étude sur 2 678 personnes de plus de 50 ans. Grâce à une simple prise de sang et à un programme d’Intelligence artificielle (IA), les scientifiques ont pu mesurer les niveaux de protéines spécifiques à chaque organe et déterminer leur âge.

Vieillissement accéléré des organes

Onze organes, systèmes organiques ou tissus clés étaient étudiés : cœur, graisse, poumon, système immunitaire, rein, foie, muscle, pancréas, cerveau, système vasculaire et intestin. Un niveau élevé de protéines étaient synonymes de vieillissement accéléré de l’organe ou du tissu et, indirectement, un risque de maladie.

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Le cancer du sein est le cancer le plus fréquemment observé en France, mais aussi dans le monde entier. Il peut être guéri s’il est détecté et pris en charge rapidement. L’autopalpation mammaire constitue le premier maillon du dépistage de ce cancer. En cas de doute, il est recommandé de consulter votre médecin de famille, gynécologue ou sage-femme.

1. Comment faire une autopalpation des seins ?

Afin de réaliser un autodépistage du cancer du sein, vous devez passer par deux étapes :

• L’inspection (examen visuel) : placez-vous devant votre miroir afin de prendre le temps nécessaire pour inspecter vos seins. Vérifiez bien s’il y a une rougeur anormale, une masse, une modification de la taille ou de la couleur du mamelon… Soyez attentive à toute modification anormale.
• La palpation : explorez l’intégralité de vos deux seins et de vos creux axillaires chaque mois après la période de menstruations. Réalisez une autopalpation mammaire : comment ? Levez votre bras gauche et palpez votre sein gauche délicatement, avec votre main droite.

Afin d’examiner toutes les zones concernées, utilisez ces 3 méthodes :

• La méthode circulaire : débutez par le haut de votre aisselle, ensuite palpez la partie externe de votre sein jusqu’au mamelon, de façon à en faire le tour complet.
• La méthode radiale : palpez vos seins en faisant des mouvements en ligne droite depuis votre mamelon vers l’extérieur de votre sein. Répétez ces gestes de façon à faire tout le tour de la zone.
• La méthode verticale : commencez par palper le haut de vos aisselles, puis palpez votre sein de haut en bas en suivant des lignes verticales très serrées.

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