Pour celles qui souhaitent changer de look au printemps 2026 tout en restant élégantes après 70 ans, les coupes courtes sont à l’honneur. Le style pixie est toujours une option populaire pour donner du volume et alléger la chevelure.

Une nouvelle coupe attire particulièrement l’attention en salon : la trixie cut. Elle se présente comme une version plus moderne et plus flatteuse du pixie, conçue pour rajeunir le visage, notamment lorsque les cheveux deviennent fins ou clairsemés. Cette coupe courte suscite autant la curiosité qu’elle promet un effet rajeunissant.

Trixie cut : la nouvelle coupe courte pour les plus de 70 ans en 2026

Issue des salons TONI&GUY, la trixie cut après 70 ans combine des éléments du pixie et de la technique « Transient cut ». Selon Cos Sakkas, coiffeur, cette coupe est douce, texturée et adaptée pour celles qui veulent changer de style. Elle s’inspire de la technique Transient et de l’emblématique pixie.

Concrètement, la coupe se porte plus longue et plus effilée qu’un pixie classique. Le dégradé est soigneusement travaillé, avec des mèches plus longues autour des pommettes et du contour du visage. La nuque n’est pas rasée, ce qui donne un effet plus naturel. La texture froissée et les mèches aériennes apportent du mouvement, surtout sur cheveux blancs ou poivre et sel.

Les bienfaits de la trixie cut pour rajeunir le visage après 70 ans

Avec l’âge, les cheveux ont tendance à s’affiner au sommet du crâne et près des tempes. La trixie cut privilégie le volume dans ces zones grâce à un dégradé léger et une texture froissée. Cela donne une impression de cheveux plus épais et plus jeunes.

Cette coupe a aussi pour avantage de redessiner l’ovale du visage. Les mèches effilées autour des joues adoucissent les contours, camouflent les ridules et détournent l’attention des zones marquées comme le front ou le sillon nasogénien. Sur un cheveu poivre et sel, les pointes texturisées captent la lumière et créent un effet liftant très flatteur.

Conseils pour adopter la trixie cut en 2026

Pour demander cette coupe, il est conseillé d’indiquer à votre coiffeur que vous souhaitez une base de pixie, mais plus longue, très dégradée, avec des mèches souples autour du visage et une nuque douce. Si vous portez des lunettes ou un appareil auditif, précisez-le pour que les contours des oreilles soient confortables.

Voici quelques astuces pour la consultation :

• Présenter une photo de la trixie cut portée par une femme aux cheveux blancs ou gris.
• Indiquer jusqu’où vous souhaitez couper, notamment sur la nuque et le dessus de la tête.
• Préciser si vous souhaitez un style discret ou plus audacieux, selon votre personnalité.

En pratique, la trixie cut est facile à entretenir : un séchage à la serviette, quelques vaporisations de spray texturisant ou de cire légère, puis un coiffage rapide en froissant les mèches suffisent. Pour maintenir la forme et le volume, un rafraîchissement toutes les 5 à 7 semaines est recommandé, afin de conserver ce look court, aérien et très moderne.

Les brosses lymphatiques pour le visage, souvent proposées à moins de dix euros sur TikTok, envahissent nos feeds. Elles promettent un visage sculpté en seulement dix minutes. Mais ces promesses sont-elles réellement efficaces ou s’agit-il simplement d’une tendance virale ?

Le système lymphatique est une notion de plus en plus présente dans le domaine de la beauté. Ces petites brosses en sont la preuve. Pourtant, le drainage lymphatique n’est pas une invention récente des réseaux sociaux. Utilisé depuis des décennies en médecine, il repose sur une idée simple : stimuler la circulation du fluide lymphatique, qui, contrairement au sang, ne possède pas de pompe naturelle pour circuler.

Ce phénomène de stagnation se voit souvent : teint terne, poches sous les yeux, visage gonflé au réveil. Les brosses lymphatiques sont censées inverser cette tendance esthétique.

Les 3 principaux bénéfices du brossage du visage

Ces brosses ont une seule fonction : aider à drainer les toxines et l’excès de fluides. Lorsqu’on les utilise sur une peau propre et sèche, elles offrent plusieurs résultats concrets :

• Effet dégonflant immédiat : en déplaçant les liquides retenus, elles réduisent rapidement les poches et le gonflement matinal.
• Amélioration de l’éclat du teint : l’action mécanique stimule la microcirculation, redonnant de la couleur aux visages fatigués.
• Effet sculptant : avec une utilisation régulière, elles peuvent aider à redessiner l’ovale du visage à long terme.

Attention toutefois à ne pas trop appuyer. La pression doit rester légère. Trop insister peut bloquer la circulation du fluide et irriter la peau. Le geste doit être une caresse rythmée, et non un gommage.

Miracle ou simple effet de mode ?

Comme pour d’autres outils de beauté, tels que les appareils de raffermissement ou les masques LED, il faut rester réaliste. Les résultats sont temporaires et dépendent de la régularité d’utilisation. Utiliser la brosse une seule fois par semaine n’aura pas beaucoup d’impact. En revanche, à moins de dix euros, cette routine procure une sensation de détente musculaire et un visage plus frais dès la première utilisation.

En résumé, une brosse lymphatique pour le visage est un outil d’entretien efficace si l’on sait comment s’en servir. Il faut suivre les trajets précis de la lymphe, du centre du visage vers les ganglions situés derrière les oreilles et au niveau des clavicules. Cela ne prend pas plus de deux minutes chaque matin.

Une option abordable pour commencer

Pour moins de 10 euros, cette brosse permet de tester cette routine sans se ruiner. Elle est idéale pour voir si vous tenez le rythme sur la durée.

Les prix indiqués dans cet article sont donnés à titre indicatif. L’équipe shopping de Madame Figaro est indépendante de la rédaction. Lorsque vous achetez via nos liens, nous pouvons percevoir une commission d’affiliation.

Les cheveux soumis à des agressions telles que les colorations, les brushings fréquents ou l’exposition au soleil peuvent rapidement perdre leur éclat. Pour leur redonner vitalité, souplesse et brillance, ils ont besoin d’un soin réparateur en profondeur. Parmi les solutions efficaces, le soin sans rinçage Miracle Revitalisant Ultimate Repair de Wella Professionals se distingue par ses résultats rapides.

Ce traitement, actuellement en promotion à 31,18 euros au lieu de 46,54 euros lors des Ventes Flash de Printemps sur Amazon, est conçu pour renforcer et hydrater la chevelure en seulement 90 secondes. Sa formule, riche en AHA et en Oméga-9, agit en profondeur pour reconstruire la fibre capillaire.

Un soin efficace pour les cheveux abîmés

Le Miracle Revitalisant Ultimate Repair est un produit phare de Wella Professionals, apprécié pour ses résultats visibles en quelques minutes. Il cible principalement les cheveux fragilisés par les agressions quotidiennes, comme la coloration ou l’utilisation d’appareils chauffants. Ces traitements peuvent rendre les longueurs ternes ou cassantes, mais ce soin aide à inverser cette tendance.

Sa promesse est simple : réparer les cheveux en seulement 90 secondes, à l’intérieur comme à l’extérieur. La formule agit directement sur la structure du cheveu en renforçant la fibre capillaire et en maintenant l’hydratation, pour retrouver souplesse, brillance et force.

Un prix attractif pour des résultats visibles

Facile à intégrer dans sa routine capillaire, ce soin se distingue par sa simplicité d’utilisation. Il suffit d’appliquer quelques pompes (entre 5 et 15 selon la longueur) sur les longueurs et les pointes pour obtenir des cheveux plus éclatants, moins cassants et moins frisottis.

Avec une remise de 33 %, ce produit de Wella est une option idéale pour celles qui souhaitent réparer leurs cheveux abîmés sans passer par le salon. Son efficacité en profondeur en fait un allié précieux pour une routine beauté simple et efficace.

Dans le domaine des soins de la peau, certains produits deviennent rapidement des incontournables. C’est le cas du sérum Niacinamide 10% + Zinc 1% de la marque The Ordinary. Très populaire, ce soin est apprécié pour son efficacité, son prix abordable et sa simplicité d’utilisation. Il fait partie des best-sellers de la marque, car il répond à plusieurs besoins en matière de routine beauté.

Ce sérum se présente dans un flacon au design minimaliste, mais cache une formule performante. Il contient 10 % de niacinamide, une vitamine B3 connue pour raviver l’éclat du teint et affiner la texture de la peau. Il renferme également 1 % de zinc PCA, un actif reconnu pour réguler l’excès de sébum. L’effet : une peau plus nette, plus lumineuse et plus uniforme.

Une peau plus lisse et éclatante en seulement 7 jours

Les ingrédients présents dans ce sérum agissent sur plusieurs aspects de la peau. Ils aident à réduire l’apparence des pores dilatés, à calmer les rougeurs et à limiter les imperfections. Ce soin est particulièrement adapté aux peaux mixtes à grasses ou sujettes aux boutons. Après une utilisation régulière, les utilisateurs constatent une peau plus lisse et plus lumineuse, généralement après une semaine.

Le sérum est également apprécié pour sa simplicité d’emploi. Quelques gouttes suffisent, matin et soir, sur une peau propre, avant d’appliquer la crème hydratante. Sa texture légère à base d’eau pénètre rapidement et s’intègre facilement dans toutes les routines beauté. Enfin, il convient à presque tous les types de peau, qu’on cherche à réduire les imperfections, lisser la texture ou simplement retrouver un teint plus lumineux.

Un produit à prix réduit, mais de qualité

Ce sérum doit également son succès à son rapport qualité-prix. Fidèle à la philosophie de The Ordinary, la formule privilégie des ingrédients ciblés et efficaces, sans ingrédients superflus ni marketing excessif. Résultat : un soin précis, accessible à tous, qui séduit rapidement les amateurs de skincare à travers le monde. En France, il se vendrait toutes les 43 secondes, témoignant de sa forte popularité auprès des consommateurs.

Des patchs pour le regard, la solution express du matin

Ils font fureur sur TikTok et Instagram : les patchs pour les yeux promettent un regard reposé en seulement quelques minutes. Ce geste simple pourrait rapidement devenir un incontournable de la routine matinale.

Une solution pour lutter contre la fatigue et le vieillissement

Ces patchs sont devenus populaires car ils offrent une solution rapide pour atténuer l’apparence de fatigue. Cependant, la perte de tonicité avec l’âge peut creuser davantage les cernes, donnant un regard fatigué, même après une bonne nuit de sommeil.

Comment ça fonctionne ?

Le principe est simple : appliquer de petits patchs sous les yeux, attendre quelques minutes, puis profiter d’un effet frais et revitalisant. La sensation est proche d’un petit coup de fraîcheur, semblable à un glaçon, la texture hydrogel adhère bien sans glisser, et la zone reste confortable, même pour les peaux sensibles.

Le produit testé : Hydralise d’Aloe Paris

Après plusieurs jours d’essai, le nom du produit s’impose : il s’agit des Hydralise d’Aloe Paris. Leur couleur verte évoque leur composition naturelle. La formule est composée à 98 % d’ingrédients d’origine naturelle, incluant de l’aloe vera apaisant, de l’acide hyaluronique pour hydrater et repulper, du collagène et des extraits d’algues. Ensemble, ils hydratent, lissent la peau et atténuent la visibilité des cernes, qu’ils soient liés à la fatigue ou au vieillissement.

Les résultats après utilisation

En seulement 15 minutes, souvent un peu plus, le regard s’éclaircit. Les traits paraissent moins tirés, la peau plus lisse, et les cernes s’estompent légèrement. Après un mois d’usage régulier, la différence est plus visible : le contour de l’œil paraît plus lumineux et reposé. Les proches remarquent souvent le changement en demandant si l’on a bien dormi. Le regard paraît plus ouvert et plus jeune.

Précautions d’usage

Il faut toutefois faire preuve de délicatesse lors de la manipulation. Les patchs sont fins et peuvent se plier ou se déchirer si on ne les manipule pas avec soin. La spatule fournie facilite leur prise, mais il faut prendre le coup de main. Le pot contient 60 patchs, soit environ un mois d’utilisation, et est vendu autour de 35 euros.

Un rituel matinal simple et efficace

Plus qu’un simple soin de beauté, ces patchs deviennent un petit rituel du matin. Quelques minutes suffisent pour retrouver un regard plus frais et reposé. Parfois, cela suffit à sourire devant le miroir, même si la fatigue ou les cernes persistent encore.

Notre peau peut tirailler pour diverses raisons au quotidien, comme le frottement des vêtements, la présence d’eau calcaire ou le froid. Pour y remédier, beaucoup se tournent vers une crème culte : celle au lait de Le Petit Marseillais. Ce soin, très apprécié, est aussi bien destiné au corps qu’au visage et aux mains, offrant une sensation de douceur réconfortante.

Il s’agit d’un soin multi-usage très hydratant, accessible à tous. Actuellement, on peut trouver un pot de 360 ml à seulement 5,23 euros sur Amazon, au lieu de 6,50 euros. Une bonne opportunité pour s’offrir une crème de qualité, à l’odeur réconfortante, sans se ruiner.

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Une crème hydratante spécialement conçue pour les peaux sèches

La marque Le Petit Marseillais propose une formule spécialement pensée pour hydrater durablement, jusqu’à 48 heures. Adaptée à toute la famille dès l’âge de 3 ans, cette crème au lait devient un secret pratique pour une routine beauté simple, à utiliser au quotidien.

Composée à 95 % d’ingrédients d’origine naturelle, dont du lait d’amande douce bio, cette crème fabriquée en France séduit par sa texture ultra fondante et son usage multiple. Elle peut s’appliquer sur le corps, le visage et les mains. Son parfum lacté doux enveloppe la peau de la tête aux pieds. Elle pénètre rapidement sans laisser de film gras, permettant de s’habiller rapidement après l’application.

Un soin abordable pour une routine hydratation

Proposée à moins de 6 euros le pot de 360 ml, cette crème multi-usage de Le Petit Marseillais est une option économique et efficace. Sur Amazon, elle obtient une note de 4,6/5 étoiles, appréciée pour son effet assouplissant, son renforcement de la barrière cutanée et son odeur évoquant l’enfance. Sa texture crémeuse est également très appréciée.

Parmi les commentaires des utilisateurs, on retrouve des avis positifs : « L’odeur sur le corps est sublime », « Elle laisse la peau toute douce », « Elle fond entre les mains et ne nécessite pas beaucoup de produit », ou encore « Une texture fluide qui pénètre bien et ne laisse pas la peau grasse ».

Ce produit est une option à privilégier si vous cherchez un soin hydratant polyvalent à partager en famille.

Les produits présentés dans cet article ont été sélectionnés par nos soins. Ce contenu a été rédigé par un journaliste assisté d’une intelligence artificielle. Lors de vos achats via nos liens, nous pouvons percevoir une commission. Les prix et la disponibilité peuvent varier entre la publication et votre lecture.

Le massage facial ciblé est considéré comme l’un des secrets de beauté les mieux gardés pour préserver la jeunesse de la peau. Prisé par les spécialistes de la peau, il s’intègre facilement à la routine matinale pour stimuler le collagène, drainer la lymphe et sculpter les pommettes.

Un rituel pour réveiller la peau

Malgré une routine skincare précise — nettoyage, exfoliation, sérum aux peptides et crème nourrissante — certains matins, la peau paraît terne. Le teint est brouillé, les pommettes moins définies et le contour des yeux congestionné. Même après une nuit réparatrice, le miroir peut révéler une peau moins éclatante. La solution ne réside pas uniquement dans les produits appliqués, mais aussi dans un geste mécanique précis visant à stimuler les tissus cutanés.

Les effets du sommeil sur la peau

Pendant la nuit, la circulation sanguine et lymphatique ralentit naturellement. Les toxines ont tendance à s’accumuler, le renouvellement cellulaire s’affaiblit, et les tissus relâchent légèrement leur fermeté. L’ovale du visage perd en netteté, et la perte de collagène et d’élastine peut accentuer la fatigue visible. Les pommettes, zones clés de la structure faciale, sont souvent les premières à marquer le relâchement et la fatigue. Heureusement, ces zones sont aussi très réactives aux massages faciaux et à la stimulation des fibroblastes.

Le rôle du gua sha en jade

Le gua sha, un outil en pierre de jade, est un incontournable dans les routines beauté. Utilisé depuis des siècles en Chine, il possède des propriétés drainantes, décongestionnantes et tonifiantes. La fraîcheur de la pierre agit comme une cryothérapie douce, resserrant les pores, stimulant la microcirculation et aidant à dégonfler les traits. Résultat : un visage plus lumineux et raffermi.

Une technique précise pour des résultats visibles

Pour optimiser l’effet, la technique est essentielle. Après avoir nettoyé votre visage, appliquez une huile végétale (jojoba ou rose musquée) ou un sérum riche pour assurer une bonne glisse et protéger la peau. Ensuite, placez le gua sha sur le point d’acupression Ju Liao, situé sous la pommette, aligné avec l’aile du nez. Faites glisser lentement la pierre vers l’extérieur, en suivant la ligne naturelle de drainage lymphatique. Répétez ce mouvement cinq à dix fois de chaque côté, en évitant de tirer la peau. La pression doit être ferme mais confortable, pour atteindre les fascias musculaires sans irriter l’épiderme.

Les bienfaits du massage

Ce geste stimule les muscles releveurs des pommettes, relance la production de collagène et libère les tensions faciales. En quelques minutes, il défroisse les traits, raffermit la peau, rehausse visiblement les pommettes et redonne de l’éclat au teint.

Un rituel matin efficace et relaxant

Le meilleur moment pour pratiquer ce massage est le matin, après le nettoyage et l’application des soins hydratants. En moins de deux minutes, il devient un véritable rituel, à la fois relaxant et efficace pour la fermeté de la peau. Un simple geste, associé aux bons actifs, peut ainsi révéler la jeunesse naturelle du visage.

Dans le domaine de la beauté, certains produits rencontrent un succès exceptionnel. C’est le cas du Pschitt Magique Nouvelle Peau, un micro-peeling de la marque Garancia. Il s’est rapidement imposé comme une référence, aussi bien dans les salles de bain que dans les pharmacies. Avec sa texture mousse étonnante et ses résultats visibles en quelques secondes, cet exfoliant visage est devenu le plus vendu en pharmacie, avec un flacon écoulé toutes les trois minutes.

Depuis près de vingt ans, ce soin made in France séduit celles et ceux qui souhaitent une peau nette, lumineuse et lisse en un minimum de temps. Inspiré par les rituels de beauté japonais, le Pschitt Magique promet un véritable « effet peau neuve » en seulement 30 secondes. Son secret réside dans une formule innovante qui agit comme un micro-peeling sans grain, donc sans friction sur la peau.

Un soin plus efficace que les gommages traditionnels

Contrairement aux gommages classiques souvent abrasifs, ce soin se présente sous forme de mousse aérienne qui fond délicatement sur le visage. Sa formule contient une enzyme à action biologique, associée à divers extraits botaniques. Ensemble, ils éliminent les cellules mortes qui ternissent le teint et stimulent le renouvellement cellulaire. Le résultat : une peau au grain plus fin, plus lisse et plus éclatante, jour après jour.

Son succès s’explique aussi par sa composition naturelle. Le soin intègre notamment des eaux florales de rose, de bleuet et d’hamamélis, reconnues pour leurs propriétés apaisantes, du thé vert aux vertus antioxydantes, ainsi que de la pulpe de concombre, hydratante et purifiante. Cette combinaison d’actifs naturels permet de nettoyer la peau tout en respectant son équilibre, même pour les peaux sensibles.

Une utilisation simple pour des résultats rapides

Son mode d’emploi est très facile. Il suffit d’appliquer deux pressions de mousse sur une peau sèche, de laisser agir environ trente secondes, puis de rincer. En quelques instants, la peau semble plus douce, plus nette et prête à recevoir des soins hydratants ou anti-âge. Avec son efficacité immédiate et sa texture sensorielle unique, le Pschitt Magique est devenu un incontournable dans la routine beauté quotidienne.

Une crème naturelle et performante pour le visage

La recherche d’un teint lumineux et d’un aspect naturel est aujourd’hui une priorité dans les routines de soins de la peau. En mars 2026, un produit se distingue par sa popularité : une crème visage conçue pour repulper et raffermir la peau. Elle promet non seulement une peau saine, mais propose aussi une alternative douce aux actifs traditionnels, souvent irritants. Son objectif est de lutter contre le vieillissement, notamment la perte de souplesse et l’apparition de ridules, en s’appuyant sur le pouvoir des plantes. Son succès repose sur un équilibre entre technologie avancée et naturalité, séduisant celles qui veulent des résultats visibles sans compromettre leur santé cutanée.

Une formule naturelle à haute performance

Le rétinol végétal français

Au cœur de cette crème se trouve un rétinol-like végétal à 3 %, extrait du chou kale cultivé en France. Ce composé naturel stimule le renouvellement cellulaire comme le rétinol classique, mais sans ses effets secondaires, tels que la photosensibilisation ou l’irritation. Sa douceur permet une utilisation deux fois par jour, matin et soir, pour encourager la production de collagène en continu. Son action est idéale pour affiner le grain de peau et réduire durablement la profondeur des rides, tout en respectant la barrière cutanée.

Collagène végétal et citrus pour une peau plus tonique

Pour renforcer l’effet liftant, la formule intègre 2 % de PhytoCollagen, un actif extrait de gomme d’acacia. Il imite les propriétés du collagène animal, aidant la peau à retenir l’eau et à retrouver son élasticité naturelle. En complément, un extrait de citrus upcyclé est ajouté pour illuminer le teint et lutter contre la peau terne. Ce duo favorise une action globale : une peau plus ferme, plus tonique et visiblement plus jeune dès les premières semaines d’utilisation régulière.

Une composition irréprochable, notée 100/100

La transparence est une priorité pour cette crème, qui se compose à 99 % d’ingrédients d’origine naturelle. Elle a obtenu la note maximale de 100/100 sur l’application Yuka, preuve de son absence de perturbateurs endocriniens ou de substances controversées. Son composition propre rassure les utilisatrices soucieuses de la qualité des actifs appliqués sur leur visage. En choisissant ce soin, on opte pour une cosmétique éthique, respectueuse de la santé de la peau tout en étant cliniquement efficace.

Des résultats cliniques rapides et une tolérance optimale

Un effet liftant immédiat

Ce qui distingue cette crème, c’est son effet liftant visible dès la première application. Les tests montrent que la peau paraît retendue, avec des traits lissés. La texture pénètre rapidement sans laisser de film gras, offrant une sensation de fermeté immédiate. La zone du visage, souvent sujette au relâchement, retrouve un aspect plus tonique, idéale pour commencer la journée en toute confiance.

Une réduction des rides prouvée

Les études cliniques révèlent une efficacité notable : 91 % des participants ont constaté une réduction visible de leurs rides. La profondeur des ridules diminue en moyenne de 8 %, preuve que les actifs agissent en profondeur pour combler les cassures et lisser la peau déshydratée. La peau apparaît plus régulière et plus lisse, signe d’une régénération cellulaire active grâce aux extraits de chou kale et d’acacia.

Un soin adapté à tous, sécurisé et universel

Formulée pour convenir à tous les types de peau, y compris les plus sensibles, cette crème est également compatible avec la grossesse et l’allaitement. Sa grande tolérance en fait un produit de choix à chaque étape de la vie. En protégeant la peau des agressions extérieures tout en atténuant les signes de l’âge, elle devient un soin essentiel pour celles qui cherchent une routine simple, efficace et sûre.

Avec l’âge, notre corps subit plusieurs changements. Le métabolisme ralentit, la masse musculaire diminue, et la densité osseuse s’affaiblit, augmentant ainsi le risque d’ostéoporose. Chez les femmes, la périménopause modifie aussi la répartition des graisses et la texture de la peau. Face à ces transformations, certains vitamines, minéraux et acides gras deviennent essentiels.

De nombreux compléments alimentaires sont disponibles sur le marché, promettant un coup de pouce ou un effet anti-âge. Cependant, après 40 ans, il est important de savoir quelles vitamines sont réellement utiles pour éviter de gaspiller son argent.

1. La vitamine D

Selon la dermatologue Doris Day, presque tous ses patients ont un faible taux de vitamine D. Elle souligne que cette vitamine est importante pour la santé des cheveux, de la peau, et pour l’humeur. Elle offre également une protection contre les maladies auto-immunes, et pourrait même avoir un rôle dans la prévention du cancer du sein.

2. Le magnésium

Le magnésium est essentiel, notamment parce qu’il aide à améliorer la qualité du sommeil. Une bonne nuit de sommeil favorise la réparation de la peau et lui donne un aspect plus jeune, explique Doris Day.

3. Les oméga-3

Ces acides gras essentiels prennent de l’importance avec l’âge. Ils contribuent à protéger la peau, le cœur, et le corps en général, selon la dermatologue.

4. La quercétine

La quercétine est un bioflavonoïde présent dans les agrumes comme le jus d’orange. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires bénéfiques pour la peau. Doris Day explique que, en vieillissant, nos chromosomes raccourcissent, ce qui accélère le vieillissement. La télomérase, une enzyme, aide à prévenir ce raccourcissement, ce qui permet de maintenir une apparence plus jeune.

5. Le resvératrol et la spermidine

Associés, ces deux composés offrent de puissants antioxydants et des protections anti-inflammatoires, qui ont montré certains bénéfices pour la longévité, selon Doris Day.

Les compléments inutiles ou à éviter

Les experts considèrent que les multivitamines très dosées, l’excès de vitamine A, et les méga-doses d’antioxydants sans suivi médical n’apportent pas grand bénéfice. De plus, ils restent méfiants face à certains compléments détox prétendant nettoyer le côlon ou améliorer la régularité intestinale. Ces produits manquent souvent de preuves scientifiques pour prouver leur efficacité, selon la diététicienne Catherine Gervacio.

Les gélules de curcuma, souvent recommandées, sont également déconseillées par certains spécialistes, car elles peuvent irriter l’estomac, fatiguer le foie, et ne pas aider à maigrir comme certains le promettent.

Enfin, attention aux « gummies », ces bonbons gélifiés pour la peau, les cheveux et les ongles. La diététicienne Nicole Andrews met en garde contre leur teneur souvent trop élevée en biotine, qui peut poser problème.