Pour beaucoup d’entre nous, le vertige est un malaise fugace, peut-être provoqué par une montée soudaine ou un mouvement trop brusque. Pourtant, pour certains, ce malaise est un compagnon bien plus fréquent et envahissant. Et si la clé de ce désagrément se trouvait dans notre assiette ?

Quels sont les aliments à surveiller ?

Les aliments à base de sel : Connu pour ses effets sur la pression artérielle, il s’avère être l’un des principaux responsables des vertiges. Réduire sa consommation pourrait grandement améliorer votre bien-être.

Les aliments à base de  caféine : Même si une tasse de café

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Lorsqu’on évoque les minéraux indispensables à notre organisme, le zinc figure souvent en bas de la liste. Pourtant, ses fonctions sont importantes pour notre bien-être, intervenant notamment dans la santé de la peau, la cicatrisation des plaies, et la croissance. Alors, comment s’assurer d’un apport suffisant en zinc ? Et comment reconnaître les signes d’une carence ?

Reconnaître une carence en zinc : les symptômes à surveiller

Les signes d’une carence en zinc peuvent se manifester progressivement. Une perte d’appétit, une baisse notable du sens du goût, la perte de cheveux par

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Sur les sentiers de la prévention contre la maladie d’Alzheimer, l’Inserm nous guide vers une nouvelle révélation : surveillez votre balance après quarante ans. Pourquoi ? La suite vous intrigue, n’est-ce pas ?

Poids et Alzheimer : le lien établi

L’Inserm, toujours en quête d’informations pertinentes, nous indique qu’environ 10 millions de nouveaux cas de démence, voient le jour chaque année dans le monde, et l’Hexagone n’est pas en reste. La maladie d’Alzheimer s’installe fièrement avec 1,2 million de cas en France, représentant 80% de ces cas de démence, étant l’un des 6 signes de la

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Les effets néfastes d’une consommation excessive de sucre sont bien connus par tout le monde. En effet, les boissons gazeuses sucrées sont très appréciées par les grands comme les plus petits, mais elles contiennent une teneur élevée en sucre.

Une étude récente vient de démontrer le lien entre la surconsommation de sodas et l’augmentation du risque de maladies cardiovasculaires, de cancer du foie…

Le soda est la boisson préférée des Français

Les sodas sont sans aucun doute les boissons les plus appréciées par les Français. D’après une étude clinique, la population française en boit plus de 50

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Le glaucome est la deuxième cause de cécité en France. C’est une maladie chronique qui provoque des lésions du nerf optique. Plusieurs traitements permettent d’éviter les effets de cette neuropathie optique, mais pour la prévenir, certains aliments sont à bannir !

1. Les facteurs de risque du glaucome

Le facteur de risque le plus fréquent c’est la pression intraoculaire élevée. Ceci va entraîner une atrophie du nerf optique et une altération du champ visuel chez le patient. D’autres facteurs peuvent aussi accentuer le risque de glaucome, comme la génétique, une forte myopie, le diabète type

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Au cours de la dernière décennie, beaucoup de personnes se tournent vers l’eau gazeuse qui constitue une alternative aux boissons gazeuses et sucrées. Mais est-elle néfaste pour votre santé ? Éléments de réponse.

1. L’eau gazeuse est riche en minéraux

L’eau gazeuse est une eau qui contient de l’acide carbonique. Cette substance confère à l’eau son goût particulier et son effervescence.

L’eau gazeuse est très riche en minéraux notamment en calcium et en magnésium. En plus, elle présente une forte concentration en substances dissoutes et un pH basique.

Mais est-elle vraiment capable d’hydrater

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Plusieurs centres hospitaliers ont rétabli l’obligation du port du masque pour se protéger du Covid. Devez-vous aussi porter ce masque en tant que visiteur ? Que risquez-vous si vous n’avez pas de masque ?

Gardez un masque contre le Covid dans votre sac

Face à la recrudescence des cas de Covid, certains hôpitaux ont rétabli l’obligation de porter un masque. Ils souhaitent également se protéger face à d’autres virus respiratoires comme celui de la bronchiolite qui affecte les tout-petits. C’est le cas par exemple de l’hôpital du Mans qui évoque la «hausse de diverses épidémies d’infections

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Vous souhaitez rester en forme en pratiquant une activité physique régulièrement ? Combien de temps faut-il pratiquer une activité physique chaque semaine ? Les experts vous répondent.

Chaque jour un peu d’activité physique

Pour rester en forme, les experts français de l’Inserm et de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) sont sur la même longueur d’onde. Pour rester en forme, mieux vaut bouger 20 à 30 minutes chaque jour qu’une seule fois par semaine ; Ils conseillent une activité physique modérée.  «Il s’agit d’activités ou de sports durant lesquels le rythme du cœur et de la respiration

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Avec la fin de l’été indien, est-il judicieux de prendre dès maintenant de la vitamine D ? Faut-il un avis médical ou peut-on se tourner vers les compléments alimentaires ?

Un apport de vitamine D maintenant

Le Sécurité sociale britannique (NHS) recommande une supplémentation en vitamine D d’octobre à mars. La dose recommandée est de 10 microgrammes (10 μg, équivalent à 400 UI) quotidien. Une information relayée par le magazine anglais Daily report.

400 à 800 UI/jour par jour en France

En France, la supplémentation quotidienne en vitamine D est préconisée pour les bébés, enfants et

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Une utilisation prolongée des écrans peut provoquer l’apparition du syndrome de déficience numérique et impacter votre santé oculaire. Voici alors nos 5 conseils pour vous protéger de la fatigue visuelle.

Sécheresse oculaire, irritations, céphalées… La fatigue visuelle engendre de nombreux problèmes. Malheureusement, notre quotidien s’appuie largement sur l’utilisation prolongée des écrans pour étudier, travailler, communiquer avec les autres, peut entraîner une importante fatigue visuelle. Cela peut entraîner, à long terme, une myopie qui pourra empêcher l’activité professionnelle. Voici

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