C’est un des mal du siècle dont nous souffrons tous ou presque. Notre consommation de sucre est trop élevée. Or, à l’excès, il est mauvais pour la santé, tout comme pour la ligne. Fort heureusement, il existe de nombreuses alternatives pour le remplacer dans votre alimentation.
Le miel
Le miel a un goût plus sucré que le sucre lui-même ! Dans vos crêpes, yogourt ou desserts, il fera très bien l’affaire. Le miel possède en plus des bienfaits que vous ignorez.
Les fruits
En plus d’êtres bons pour la santé, les fruits sont tous pleins de sucre avec un indice glycémique bas. Dans vos recettes
