Faire la grasse matinée est associé à la multiplication de bactéries nocives dans le microbiote intestinal, selon une étude britannique. Plus d’explications dans notre article.
Durant le week-end, les congés, ou encore les jours fériés, nous avons tendance à dormir des heures de plus pour récupérer notre manque de sommeil. Mais, du point de vue scientifique, un sommeil irrégulier impacte la qualité de notre microbiote intestinal, selon une étude britannique publiée dans la revue European Journal of Nutrition.
1. Le décalage horaire social peut causer des troubles intestinaux
Durant cette
