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Une étude américaine révèle que les applications permettant de traquer notre sommeil pourraient amplifier les problèmes d’insomnie. 

Surveiller votre nuit ne favoriserait pas un bon sommeil ! De nombreuses applications sur smartphone permettent de suivre notre sommeil selon nos rythmes circadiens. Les chercheurs de la Feinberg School of Medicine de Chicago aux Etats-Unis révèlent que ces nouvelles tendances ont donné naissance à une obsession et une quête perfectionniste du sommeil, pouvant engendrer des insomnies.

Une nouvelle préoccupation

Le terme orthosomnie vient d’être créé par les scientifiques. Il est composé du mot “ortho” signifiant droit ou correcte, et du mot “somnia” traduisant sommeil. Les chercheurs ont choisi cette expression pour traduire la préoccupation des patients à propos de leur sommeil, soucieux d’améliorer ou de perfectionner leurs données récupérées grâce à de nombreuses applications.

Sleep Cycle, Sleep Better, iSommeil ou encore HoliSleepCompanion sont des applications qui proposent d’analyser nos cycles de sommeil et de surveiller la…

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