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9 erreurs à éviter quand vous coupez vos ongles

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Coupe courte, coupe ronde ou droite, soin des cuticules, ongle incarné ou sujet aux mycoses… Quelles sont les erreurs à éviter pour couper un ongle sans risquer d’aggraver ou de créer une infection ? Medisite fait le point sur les bonnes habitudes à prendre lors de votre manucure, avec les conseils du docteur Marie-Pierre Hill-Sylvestre, auteure et dermatologue.

Erreur 1 : couper ses ongles trop courts

Pour des questions d’hygiène et de prévention des infections, il est conseillé de http://www.medisite.fr/pieds-de-jolis-pieds-en-parfaite-sante.1589.514.html?page=0%2C7&xtor=SEC-63 courts. Mais attention à ne pas tomber dans l’excès ! « Ne coupez pas vos ongles trop court de manière à respecter la fine adhésion de l’ongle à la pulpe du doigt. Cette adhésion imperméabilise l’espace sous unguéal (sous l’ongle, ndlr) et, sans elle, les microbes telles que les bactéries et les champignons s’installeraient sous l’ongle », met en garde le docteur Marie-Pierre Hill-Sylvestre, dermatologue et co-auteure du livre La peau – La dermatologie au service de la beauté.
Quelles infections risque-t-on ? Les maladies courantes de l’ongle sont des infections bactériennes (http://www.medisite.fr/peau-panaris-les-traitements-pour-le-soigner.593435.81508.html?xtor=SEC-63, péri-…

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Douleur dentaire : 3 causes possibles

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Les douleurs dentaires sont bien souvent soit très violentes, soit lancinantes. On se demande donc généralement, en cas de mal de dents, que faire pour les soulager rapidement. En réalité, tout dépend de la cause.

Causes des douleurs dentaires

Les origines des douleurs dentaires sont multiples. En effet, les maux de dents peuvent être dus directement à une atteinte des dents mais aussi à d’autres structures voisines telles que les gencives, les sinus, l’articulation temporo-mandibulaire (située en avant du lobe de l’oreille), le nerf facial, etc. Il faut aussi souligner qu’il existe des douleurs dentaires « normales ». C’est notamment le cas des poussées dentaires chez les enfants et des dents de sagesse plus tard. Certes douloureuses et pénibles à vivre, ces étapes sont nécessaires et les douleurs finissent par cesser d’elles-mêmes (et il reste possible de les soulager).

Les caries responsables de douleurs dentaires

Pour autant, les douleurs dentaires les plus communes sont causées par les caries qui, en creusant la dent, peuvent aller jusqu’à atteindre le nerf et provoquer les tristement célèbres rages de dents. Avant d’en arriver là, les caries peuvent déjà rendre les…  Lire…

Aphte dans la bouche : la sauge comme remède

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La sauge est une plante aux nombreuses vertus. Pourtant on ignore bien souvent que cette plante est extrêmement utile et efficace pour lutter contre les aphtes de la bouche. Vous allez découvrir comment soigner un aphte naturellement à l’aide de la sauge.

Comment soigner un aphte avec un bain de bouche à la sauge

Pour soigner les aphtes avec de la sauge on utilise les feuilles fraîches de la plante. En effet, ces dernières possèdent des propriétés antibactériennes et cicatrisantes qui sont tout à fait adaptées en cas d’ulcérations buccales. On va ainsi réaliser un bain de bouche d’une infusion de feuilles de sauge en commençant par faire chauffer 250 ml d’eau. Hors du feu on ajoute quelques feuilles de sauge (trois ou quatre) qu’on laisse infuser une dizaine de minutes. Il ne reste plus qu’à utiliser l’eau pour faire un bain de bouche qu’on pourra renouveler une ou deux fois par jour.

La sauge en tant que remède des aphtes

Plus simple encore, si vous disposez de sauge fraîche, disposez directement contre l’aphte une de ses feuilles. Maintenez-la en place quelques minutes, le temps de laisser ses principes actifs agir et renouvelez cette application plusieurs fois par jour.  Bien entendu, vous pouvez coupler les…  Lire…

La couleur normale de la langue

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La couleur de la langue peut être intéressante à observer pour orienter le diagnostic vers un certain nombre de pathologies. Mais quelle est la couleur « normale » de la langue ? Comment interpréter une langue blanche ou au contraire une langue noire ?

Langue de couleur normale et langue blanche

En temps normal, la langue doit avoir une teinte rosée. Si le rose de la langue est bien homogène c’est souvent le signe d’une bonne santé. Mais cette simple couleur ne suffit pas. Ainsi, lorsque la langue présente une fine couche blanchâtre, cela traduit un manque d’énergie, une tendance à l’asthénie. Généralement, les symptômes associés sont un manque d’appétit, une transpiration abondante et cela s’observe fréquemment chez les personnes stressées. En cas d’épaisse couche blanche et de langue gonflée, on pense plutôt à des troubles digestifs et à des problèmes d’œdèmes. Si, en plus, la langue est pâle, on pourra être en présence d’une infection ou d’une carence en vitamines ou en minéraux voire d’une anémie.

Langue noire ou foncée

De nombreuses autres colorations sont à prendre en considération. Ainsi, une couche de couleur jaune sur la langue évoque des troubles digestifs, hépatiques et cutanés ; des taches sombres…  Lire…

Soigner un aphte avec des huiles essentielles : comment faire ?

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Les huiles essentielles ayant des vertus anti-inflammatoires et antalgiques, elles sont capables de soigner toutes sortes de maux. Les aphtes ne font pas exception. Il est donc tout à fait envisageable de soigner un aphte avec des huiles essentielles. Découvrez lesquelles et comment les utiliser.

Les huiles essentielles pour soigner un aphte

L’huile essentielle à privilégier pour lutter contre les aphtes est celle de laurier noble. On peut optimiser les effets de cette huile essentielle en l’associant à l’huile essentielle de ravintsara et celle de menthe (menthe des champs). Il est également possible d’avoir recours à l’huile essentielle de tea tree (arbre à thé) qui est un excellent anti-infectieux ou encore à l’huile essentielle de girofle, tout à fait adaptée en cas d’affection de la sphère ORL et de la bouche en particulier.

Comment utiliser les huiles essentielles en cas d’aphte

Les huiles essentielles de laurier et de tea tree peuvent s’utiliser pures. On fera toutefois attention à n’utiliser qu’une goutte par application. Il suffit de déposer la goutte de l’huile essentielle choisie sur un coton-tige (ou sur un doigt préalablement lavé) et de l’appliquer avec précaution directement sur l’aphte. Cette application peut être renouvelée quatre fois par…  Lire…

Les bienfaits de l’ail pour la peau

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Les vertus de l’ail pour lutter contre les parasites intestinaux, soigner les maladies des voies respiratoires, favoriser la circulation ou baisser la tension artérielle sont reconnues… Mais saviez-vous que l’ail peut aussi être un allié pour votre beauté, en raison de ses bienfaits pour la peau, et ce à bien des titres ?

Les bienfaits de l’ail sur la peau

Si vous avez une verrue ou une mycose disgracieuses, l’ail peut vous aider, non pas en éloignant les prétendants grâce à votre haleine après en avoir ingéré, mais via l’application directement sur la zone atteinte par le champignon d’ail cru écrasé, que vous maintiendrez avec un pansement pour la nuit. Vous pouvez renouveler l’opération tant que le bouton n’a pas disparu, en prenant soin, néanmoins, d’entourer la zone avec de petits bouts de sparadrap, pour que la peau saine ne soit pas touchée par les sucs de l’ail. Ce qui agit ici ? L’allicine, une molécule de l’ail antifongique, antibactérienne et antivirale – rien que ça !

L’ail pour lutter contre le vieillissement cellulaire

Vous voulez lutter contre les radicaux libres et faire le plein d’antioxydants sans dépenser des fortunes dans des produits de beauté ? Mangez de l’ail ! En effet, une étude scientifique menée en Chine a prouvé que l’ail est une source naturelle d’…  Lire…

Boule de graisse sous la peau : le lipome

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Généralement bénin, le lipome est une tumeur sous-cutanée constituée de graisse. Cette excroissance molle ne nécessite pas toujours de traitement. Quand faut-il s’en inquiéter ? Un lipome dur est-il synonyme de malignité ?

Comment reconnaître le lipome ?

Le lipome concerne majoritairement les personnes entre 40 et 60 ans et peut affecter toutes les régions du corps, même si les aisselles, les seins, le torse et la nuque sont les zones les plus souvent touchées. Certains lipomes peuvent, en outre, se développer au sein des organes. La plupart d’entre eux affichent une taille modérée ne dépassant pas les 5 cm. L’excroissance se caractérise essentiellement par sa texture molle, parfois élastique.

A quoi est-il dû ?

L’étiologie exacte du lipome n’est pas connue, même si la part de l’hérédité jouerait, semble-t-il, un rôle important dans l’apparition de ce type de tumeur. Néanmoins, les raisons de la prolifération anarchique des cellules adipeuses à certains endroits du corps ne sont pas avérées. Certaines personnes présentent un terrain favorable au développement de plusieurs lipomes. On parle alors de lipomatose.

Faut-il s’inquiéter ?

La détection d’une grosseur, quelle qu’…  Lire…

2 astuces pour blanchir ses dents naturellement

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À la recherche d’une astuce pour blanchir les dents naturellement ? Découvrez comment retrouver un sourire éclatant en appliquant du charbon végétal ou du bicarbonate de soude sur vos dents !

Blanchir les dents avec le bicarbonate de soude

Appliquer un peu de bicarbonate de soude sur les dents aide à les rendre plus branches : légèrement abrasif, il éradique les taches superficielles. Autre bon point : si vous en avalez par mégarde durant le brossage, il ne présente pas de risques pour la santé. Comestible, il est couramment utilisé pour combattre les troubles digestifs… Pour blanchir les dents de manière encore plus efficace, vous pouvez l’associer à du jus de citron. Acide, il aide aussi à éliminer les taches, rend les dents plus brillantes et assainit la bouche. En pratique, il suffit de mélanger 50 g de bicarbonate de soude et le jus d’un demi-citron. Appliquez cette pâte à l’aide d’une brosse à dents 2 fois par mois : une utilisation trop fréquente pourrait fragiliser l’émail dentaire.

Blanchir les dents avec le charbon végétal

Tout comme le bicarbonate de soude, le charbon végétal est utilisé pour faciliter la digestion : il n’y a pas de risques…  Lire…

Comment la réglisse agit contre le tartre

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Mâcher un bâtonnet de réglisse en guise de détartrage des dents naturel ? L’idée peut sembler curieuse de prime abord, mais la racine de réglisse renferme effectivement plusieurs composants bons pour les dents…

Réglisse et tartre : quelle est son action exacte ?

La présence de tartre sur les dents est généralement liée à un brossage de dents insuffisant. Il est alors souvent utile d’effectuer un détartrage des dents chez un dentiste… Il existe aussi des moyens de protection naturels, à utiliser en complément d’une bonne hygiène dentaire. Parmi eux, la réglisse figure en bonne place : sa racine renferme divers antioxydants, en particulier des flavonoïdes, capables de combattre les bactéries responsables des caries et des maladies de la gencive. Ses composants aident aussi à éliminer la plaque dentaire avant qu’elle ne se « transforme » en tartre et ont un effet blanchissant sur les dents !

Comment tirer profit de la réglisse ?

Pour éviter la formation de tartre sur les dents, vous pouvez mâcher un bâtonnet de réglisse après chaque repas. Vous trouverez aussi des extraits de plantes standardisés à base de réglisse en pharmacie : le mélange s’applique alors à l’aide d’une…  Lire…

9 en-cas express à grignoter pour bien dormir

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Comme plus de 70% de Français, vous vous réveillez au moins une fois par nuit ? Et vous avez beaucoup de mal à retrouver le sommeil après ? Voici quelques bons en-cas à grignoter pour être sûr d’avoir un sommeil de qualité.

Quelques amandes pour leurs richesses en magnésium

Les amandes sont particulièrement recommandées pour faire le plein de magnésium, avec entre 260 et 285 mg pour 100 g. Egalement, la noix du Brésil les est moins connue, mais encore plus riche en magnésium avec jusqu’à 375 mg pour 100 g.

Quel rôle joue le magnésium ? Le magnésium tient un rôle important dans la régulation du sommeil. L’insomnie est l’un des symptômes d’une carence en magnésium. Comme l’explique une diététicienne que nous avons interrogé : « Il est nécessaire d’avoir de bons apports en magnésium pour avoir une bonne santé et trouver facilement le sommeil. »

A l’appui : Une étude révèle que la supplémentation en magnésium semble améliorer les mesures de l’insomnie telle que l’efficacité du sommeil, le temps de sommeil, le temps d’endormissement et le réveil matinal.

Quelle quantité ? Une étude réalisée sur 48 patients a montré qu’…

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