Située au sud du Japon, la petite île d’Okinawa est réputée pour la longévité de ses habitants. Cette dernière serait en partie liée à leur alimentation et à leur mode de vie, d’où le nom de ce régime. Ce dernier se compose d’une alimentation riche en micro nutriments et en Oméga-3.
34 centenaires pour 100 000 habitants
Sur cette île, la moyenne d’âge pour les femmes est de 86 ans et de 78 ans pour les hommes. À Okinawa, on compte 400 centenaires pour une population de 1,3 million d’habitants, soit 34 centenaires pour 100 000 habitants. De plus, ils vieillissent en bonne santé.
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