Le chocolat peut rendre aussi accro que le sucre. Ses bienfaits sont connus, mais à l’excès, il peut créer des problèmes de santé. Selon certains experts, arrêter d’en manger pendant un mois peut même avoir des effets bénéfiques. On fait le point.
Moins de sautes d’humeurs
Le magnésium contenu dans le chocolat est connu pour contribuer à la bonne humeur et nous aider retrouver le sourire en cas de déprime. Mais, plus il est sucré, plus il risque d’entrainer des sautes d’humeurs et de vous rendre irritable. Le sucre, qui épuise notre énergie, peut « entraîner des sautes d’humeur, des
