Quand on parle des causes de nausées, on évoque souvent la grossesse, le mal des transports ou encore les intoxications alimentaires. En revanche, on oublie souvent que la fatigue peut également favoriser l’apparition des nausées…
Grande fatigue = stress = risques de nausées
Saviez-vous que les nausées peuvent faire partie des nombreux symptômes provoqués par le manque de sommeil chronique ? Ce phénomène s’explique facilement, car la fatigue engendrée par plusieurs nuits d’insomnie est un important facteur de stress. Or, ce dernier fait partie des nombreux troubles psychiques pouvant provoquer des nausées… A noter que le manque de sommeil peut aussi entraîner de l’anxiété, voire de la dépression. Là encore, cela peut favoriser l’apparition des nausées.
Système immunitaire affaibli = risques de nausées accrus
Le manque de repos peut également provoquer un affaiblissement de vos défenses immunitaires. Vous pouvez alors contracter plus facilement une infection virale ou digestive. Or, bon nombre d’entre elles, comme la gastro-entérite par exemple, sont des causes de nausées et d’autres troubles de la digestion (ex. : vomissements, diarrhée). Une raison de plus pour combattre la fatigue en… Lire…