Entre télétravail, devoirs des enfants et le manque de visibilité sur l’avenir, ces derniers mois n’ont pas été de tout repos. Vous pouvez être en manque de magnésium, pourtant essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. 5 signes pour reconnaître une carence en magnésium.
1.La fatigue
75 % des Français auraient des apports en magnésium inférieurs aux quantités recommandées. Ce nutriment est en synergie avec le calcium, le potassium et le sodium. Un déficit de ces minéraux conduit à un sentiment de fatigue générale. Une prise de sang ne permet pas d’identifier une éventuelle carence
