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Que vous souhaitiez perdre du poids, ne pas en prendre, ou simplement rester en bonne santé, en évitant de grignoter tout ce qui vous tombe sur la main, certains aliments seront vos meilleurs alliés pour couper la faim.

La pomme

C’est sans doute l’aliment coupe-faim les plus efficaces et connus. Riche en fibre, pectines et mucilages, les nutriments présents dans la pomme gonflent dans l’estomac et ainsi, coupent la sensation de faim. Elle aide aussi à faciliter le transit, en nettoyant le système digestif. Le mieux est donc de manger une pomme avant le repas !

Les amandes

Riches en

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